第一次听说绯兰研讨小组，是在6月1号的樊登读书会上，通过书友雅萌的介绍。当时在会上，我们聊起亲子关系，夫妻关系，我们提到了非暴力沟通是一个非常好的工具。雅萌说天津有一个非常好的线下组织，绯兰研讨小组，每周都有固定的活动时间。当时我非常感兴趣，希望可以加入这个组织。
经过群主船长的同意，我先是加入了微信群。在微信群里看到了他们的互动，果然是非暴力沟通的招式，熟悉的感觉和味道。经常会看到一些线下活动的照片，感觉非常有意思。非常可惜的是两次活动都没能参加一次，是因为出差，另外一次是因为孩子的活动。
幸运的是终于找到了非暴力沟通的线下组织，
不幸的是两次都是因为有时间没能参加。
幸运的是昨天有时间参加，
不幸的是中午的时候妹妹打电话说要来天津。
幸运的是中午时候见到了妹妹。
不幸的是中午天气很热。
幸运的是我们一起吃了西瓜。
不幸的是午餐之后大家又聊天时间有点长。
幸运的是距离比较近，准时到达了正山堂。
终于有机会亲眼目睹，非暴力沟通线下的活动，很开心也是兴奋。我到达正山堂的时候，茶店老板正在讲茶具。整个茶室非常温馨，空气中弥漫着茶的清香。只看见几个人正在聚精会神的听老板讲茶具茶的文化。见到我来了，两个人迎上来问道，你是不是张亚伟先生？我连忙回答是的。虽然第1次见面，且如同老友重逢的感觉真的很棒，感谢互联网带给我们相遇的奇迹。
听茶店老板讲茶，发现茶文化博大精深，一丝一毫，茶器有着极多的知识。如果想要了解中国文化，茶文化肯定非常重要的一个篇章。
王红评价：
我觉得，贺老师像带着光环的天使……每次我需要帮助的时候，就闪亮亮的出现了[玫瑰]
14:30左右，我们正式开始了非暴力沟通的活动。每次活动一共有8个人参加，有两个人在快结束的时候才来，所以应该是10个人左右。
这次活动是非暴力沟通第1期的最后一期，我非常荣幸能够参加。本次主要是关于请求的学习。本次活动主要分为三个部分。
文章的学习和诵读。
场景的练习和分析。
角色的扮演。
关于文章的学习和诵读这个部分，我觉得设计的非常好，船长非常用心，把文章整理到了公众号上。大家轮流接龙阅读文章。无论之前有没有时间进行学习，至少通过这次的朗读，大家都对文温再次熟悉。
我认为能够阅读原文非常重要，如果有书本的学习当然好，那么没有书本，船长也非常用心的考虑到，我们可以通过手机公众号，再次进行阅读，真的非常贴心。
场景练习和分析。
学习的知识就必须要通过习题，还有练习进行分析。这次我们采用的是集体对一个话题进行非暴力沟通的拆解。通过在学习的过程中，我们了解到大家的问题，其中左老师的回复特别精彩，不愧是心理咨询师。船长，贺老师的回答也是直击重点。因为我之前有一点点线上学习的经验，也积极的参与活动。
第3部分是角色的练习。
之前大家都准备了自己的案例，这次我们分析的是马女士的一个案例。因为涉及隐私，案例的详情不再展开。大概操作模式是这样的，我们听到了她描述的事情，船长拿出了一些卡片，上面写着很多种的感受，还有需求。我们找到这些感受，还有需求的卡片，然后跟马女士进行互动，尝试着进行理解，还有共情。感触比较深的是我们可能自己认为感受就那么几个，但是听过大家的分析，我们发现其实一个人在遭遇一个事情的时候，竟然有这么多的感受，还真是很惊讶。
然后是由当事人，选出三个最重要的感受和需求，尝试着用非暴力沟通对自己进行疏导。在贺老师的引导下，当事人用非暴力的沟通的语言，对自己进行疏导。一共疏导了两三次。
我的感受是，经过大家的帮助，自己的努力，我们可以化解任何情绪。我认为非暴力沟通其实是自我疗愈的非常好的办法。
有一句话说，外面没有别人，只有自己。所有的事情，所有的感受，都可以通过非暴力沟通来进行化解疏导。
左老师还说，我们还要认识到，我们是人不是神，我们也会犯错，我们需要更好的同理自己，更好的爱自己，我们都在不断成长的路上。
最后还有一个神秘的环节。
贺兰芝老师说，朱玉东船长这次非常用心，给第1期完整参加活动的学员都颁发了证书。现场签名，颁发结业证书，非常有仪式感。贺老师还爆料说，最有纪念意义的就是装证书的信封。最后我合作的时候看到大家都有证书，我就打趣说，我要拿个封皮来充数，哈哈。
整个活动非常有序，大家的思考和讨论也非常有质量。在会议快要结束的时候，又来了两个伙伴。我们也当时非常好奇询问船长建立这个公益组织的初心，还有目的。船长说，是希望通过非暴力沟通，帮助更多的人让我们体会生命的纯粹，还有链接的美妙。
在整个过程中，船长给大家沏茶拍照，组织维护整个场域的环境。在在一个非常有爱的能量场中，我获得了满满的能量。期待可以更多的参与这类活动。这个活动中，既可以疗愈与自己自身成长，同时还可以遇见一群有趣的朋友和灵魂。
最后活动结束了，大家都陆续走了，我还不愿意离去，跟当时的伙伴进行聊天。我们谈到聊非暴力沟通为什么这么好，但是推广这么难。有人提出非暴力沟通，不是适合所有的场景。我也同意这个观点。但是我想说的是，非暴力沟通其实也适合所有的场景。只不过我们之前没有接触，没有体会到非暴力的美妙。正所谓手里有把锤子，看什么都是钉子。当我们真正认识到一种沟通模式是更加有效的，更加能够帮助自己和他人的，也许我们就会更多的愿意使用它。
我认为非暴力沟通特别适合夫妻之间，亲子之间，这种亲密关系的互动因为如果能量不能够有效的抒发和梳理，必然会造成更大的问题。对于这种互动的话，其实对我们平常的沟通也是有用的，只不过没有这么明显而已。
然后我们又聊了一些其他的知识，再后来我还分享了六顶思考帽的方法给大家。当时有一个朋友特别感兴趣，我就简单跟他分析了一些，六帽应用的流程，还有我写一些文章给他，希望可以对他有帮助。
参加NVC绯兰小组线下活动，仅此记录。
