扩指：
准备动作：“旁开腿勾腿”坐，或“双跪坐双背手”身向1点
1.右手屈臂握拳经“前平位”伸出，“上翘指扩指”，手心向前。
2.同【1】的动作，左手做，
3，4.双手向外，内向“转腕”两次
5.右手屈臂握拳向“旁斜上位扩指”，手心向前
6. 同【5】动作，左手做
7.双“背手”
8.“摇头”
9.右手屈臂握拳向“旁平位扩指”，手心向前
10.同【9】动作，左手做
11.双手向内，向外“转腕”，一次
12.双手经“下弧线”向“前平位摊手”并“扩指”
要领及注意点：
第一，屈臂握拳动作均在肩前
第二，臂在“前平位”，“旁平位”，“旁斜上位”时要伸直，位置准确
第三，“转腕”时，手要保持“扩指”手型，臂固定不动
第四，在地面上“坐”或“跪”均要求后背直立
图片发自简书App
