1.感恩自己今天利用休息日为家人烧了一顿中饭，让婆婆也能休息一下。
2.感恩自己的神经越来越来放松，今天中午美美睡了一觉，失眠的症状大大好转了。
3.感恩晚上到哥哥家串门，和嫂子聊得很投机，说出了一些一直令我心理很郁闷的疙瘩，让我心情轻松很多。
4.感恩今天有人给我们送来了月饼和水果，让我去妈妈家送中秋礼不用再花钱买了。
5.感恩婆婆能主动提到将家里今天别人送来的中秋礼送给我娘家，她不再像以前那样小家子气了。
6.感恩自己没有听小我‘感觉没什么好写的，今天不写了吧’的声音，继续第二天的感恩日记分享。
7.感恩老师无私的爱，为我们创建了一个爱自己心灵成长实修群。在群里，老师既为我们讲课，又为我们解答困惑，并且用自己亲身的体验和感悟，带领我们行动。老师，谢谢！谢谢！谢谢！
8.感恩群里家人的分享，让我既学习到了很多东西，又觉察到了自己身上也有的一些思维模式，这些模式曾经让自己不断陷入烦恼，焦躁，怨天尤人的情绪中。其实，很多都是因为我们内在小孩的需求没有得到满足，自己没有力量爱自己，于是，不断向外在寻求爱。现在，我开始认识到自己要为自己所有的负面情绪负百分百的责任。
