心情的好坏取决于自己

上一周因为工作的事情,心情很暴躁,有些时候自己没法掌控,但是就是莫名难受,忽然想到之前有一次,回到广西,从南宁出发回上海,到车站取票的时候才被告知因为台风,到上海的车停运了。🤣🤣只好临时决定先买票到长沙,再换乘到杭州…结果,半夜2点到长沙,在车站等了5个小时,早上车站才通知说到杭州的车也走不了…

当时实在太累了,自己一个人在酒店睡了一天,晚上也开始刮风下雨️。

醒来自己一个人呆在酒店,心情有点烦躁有点郁闷,觉得非常倒霉了,后来想想我姐说得也对,既然没有办法改变,不如换个心态把它当成一次旅游好了。不过对于一个对美食没有执念的人来说,是不想大晚上出门的。就想着是不是可以把之前看的两部电影完成手帐作业?

马上就跑去前台借来了剪刀✂️,摊开自己的工具,坐在地上,放着《天空之城》的纯音乐做背景,吭哧吭哧地剪海报,粘胶水,画画,那一刻内心觉得很平静,沉浸其中,所有坏的情绪似乎都慢慢走开,花费两小时终于把手帐做好了

感悟:遇到无法掌控的事情,可以生气,可以有不好的情绪,但是不要让自己沉浸其中太久,感受它,接受它,想想是不是可以做点什么去缓解,转移自己的注意力,这时候会发现内心变得平静。

尝试着用自己的方式和消极的情绪相处,似乎也能让不顺的时刻多了一点点乐趣呢。

当时的场景好像让我自己的心情又平静了一些,当遇到没法改变的事情的时候,要尝试将自己安静下来,重新梳理,重新出发呀。

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