2022-01-18养肺浅谈

肺，位置最高的脏腑器官，因此又被称为“华盖”。

肺主气，负责人体内外气体更换，同时负责调节各脏腑之气和疏通体内水液通道。

肺的“喜”与“恶”：肺喜清新湿润的空气，肺怕寒。

肺对应白色，适宜于辛味。

因此，保养肺的方法主要有：多吃白色食物，如白萝卜，雪梨，白果，大蒜，生姜等；多呼吸新鲜空气。

另外，要谨记“忧伤肺”！

因此，要时刻调整好自己的心态，培养一个博大的胸怀，拥有一颗宽容的心，多保持心情愉悦，这样我们的肺才会也“愉悦”地工作。