当你知道未来便能缓解焦虑

#晒图促进坚持

第4/30天

《认知觉醒》：人的焦虑是与生俱来的，表现在急于求成与（？）对失败的恐惧。多听听书，多看看书，不攀比，不着急，未来即是当下。

今日坚持：写字、护肤、轻盈揉腹、当归泡脚、足三里，忘做了抬腿和深蹲明天我会记得的。孩子抓紧了，有进步！他开心，我也心情不错。[月亮]

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