上午，在圈里里看到这么一张图，我特别喜欢，它说人生就像太极，凡事不能太急，你知道，人为什么经常会焦虑情绪吗？
看着身边的人，在蹭蹭蹭的进步变得更优秀，而自己在原地踏步，别人升职加薪，自己加班苦逼，工资还很低……
看到别人家，养育孩子都好像挺轻松的，自己在家，一辅导作业就鸡飞狗跳，别人家庭关系，氛围和谐，而自己好像哪哪都不顺……
抛开外界环境来说，你身边一切，很多都是你内心投射，外在一切，都是你的镜子，帮你看到问题，发现问题
焦虑的根源，是你【想得太多，做得太少】，脑袋里各种剧情，上演各种戏，很多时候，你把自己放在对，未发生事件的恐惧里
我担心……（别人会嘲笑我）
我害怕……（事情会失败）
我不行……（都还没尝试，怎么知道不行）
看到了，你对自己的自我设限了没……
最近，很多过来跟我说，好羡慕你，活得这么精彩，绽放，亲爱的……我以前也焦虑呀，都出现了抑郁症状了
那不想活在焦虑迷茫当中，打破焦虑的唯一办法，就是去行动，把心放平，找对方向，踏实的努力
用对方法，有人给你辅导反馈，简单的事重复做，重复的事情用心做，做出自己的风格，不再过度焦虑，从容生活。
