2018-04-12

觉察日记

1.事件：听书《这不是你的错》

2.感受：惊喜，清晰，神奇，有力量

3.思维：课程中不太明白的问题听完这本书变得很清晰，感受到海灵格家排在解决问题中的神奇

4.期待：

别人对自己的期待：清晰原理，灵活应用

自己对自己的期待：广泛涉猎，探索更多未知领域

自己对别人的期待：解读更多精典书籍

5.我的反应和应对:一遍一遍用心感受

6.我的深层需要：价值感

7.我的模式：想了解未知的东西

8.我可以做些什么来满足我的深层需要：更广泛的阅读，提升自我

9.生命力：上

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