看见即疗愈，以前在学习心理学的时候听人说过，却从没想到过自己会体验到。在学习了心理学、埃里克森教练、情商、正念、冥想等很多修炼后，也找到了心中那个经常哭泣的小孩，自以为自己已经解决了全部的印痕。却不想在前两天经历一场奇妙的“看见”。

机缘巧合之下，参加了菲姐的“【菲比寻常】心灵图卡工作坊”F5，也经历了一次奇妙“看见之旅”。

浮躁的心沉静的第一天

在来到菲姐的OH卡工作坊之前，当时还有很多特别的想法，尤其是希望能结合到现有课程中，也做了充足的准备。

在第一天结束后，我放弃了这个想法，体验了“内在清理--打破财富制约”、“事业展望--探寻财富印迹”以及“内在小孩”之后，我感受到了OH卡带来的新的体验，一种镜子的体验。OH卡就像一面照见心灵的镜子，逐步让我体验到了真正的OH卡是一种机缘，是一种能量流动，真的想要用到何处，自然会有提示告诉我。

无名恐惧升起的时刻

第二天下午，开始探索原生家庭。

首先抽出了父亲和母亲的图卡，看到了父亲是个女相，而母亲却是一个男相。

再接下来，抽出了父母亲的字卡，父亲的字卡是付出，母亲的字卡是诙谐。仔细自我解读了一番，好像还是蛮有道理的。

再下面的是要抽取出家的图卡。洗牌、铺开、左手开始在牌面上空感应的同时，突然间就不敢再下手。在三番五次对自己说服工作后，下定决心抽出一张。但是，我直接扣在了卡布上。

最后开始抽取字卡，我依旧经过多番努力后才抽出，但还是没有打开。

这一刻，我的恐惧突然弥漫在心头。不知道为什么感觉这张图卡有如千钧重，怎么样也不敢揭开。恰好，救兵来临，我们的小伙伴开始分享了。

类似的经历，恐惧在加剧

小伙伴的分享比较理智，但在我听来却如同是我在经历。紧闭着双眼听着，希望能将泪水留在自己眼里，但实在感同身受，挪动椅子，蹒跚走出门，在门口发出巨大的响声。

在厕所了，尽情释放了一下，自我感觉应该可以进行我自己的原生家庭探索了。于是回到门口，站到门口听完小伙伴分享完成后才回到座位上。

听着菲姐的点评和讲述，特别渴望揭开那张家的图卡，可是依旧千钧重。

感谢菲姐“看见”

在菲姐准备开始向下进行时，那一刻，我知道再不寻求帮助，我可能就错过了，于是我的右手小小的向上举起，当时想，如果没看见就最好，因为当时的勇气也只能将手举高那么一点点。

菲姐看见了，在当时好像是恐惧和开心夹杂着，其实是希望看见也希望不要看见。但现在回想起来，特别非常感谢菲姐“看见”了我的举手。

揭开图卡，揭开新生活

在拿到话筒那一刻，本以为可以平静述说的我，眼泪不由自主留下来，我哽咽说出了我的现状：我不敢揭开家的卡片。这个时候一双温暖的手就放在我的肩膀上按摩，热度不断传递到我的身体里。

在随后的几分钟里，我的手捂住嘴巴颤抖着，但是始终不敢去打开那张图卡。这个时候，周围的小伙伴全围在了身边。在经过一番努力后，我的两只手放在了图卡，左手不断颤抖中，不断的刮擦着。

我也不知道经历了到底多长时间，我终于下定决心揭开这张图卡，而当我揭开那一刻，我的双眼再次闭上。小伙伴们努力下，还有肩上的热度传来，我终于揭开了那张图卡。

好像没那么可怕。

喊出一句话，改变真的发生了

自我解读一番图卡后，菲姐问我想要做出改变。我肯定了自己要做到。

菲姐召集了现场的男同胞们一起来到身后支持我，告诉我“阿笨，你是一个男人”。在我站在那里的时候，我以为我会在第一时间喊出这句话，“我是一个男人”。可惜剧本是剧本，真实的时候总是不那么容易的。

在第一轮的时候，我双手合十，但始终喊不出这句话。

在第二轮的时候，我依旧双手合十，但还是说不出这句话。

在第三轮，我终于说出来了，是的，是说，不是喊。

第四轮，我喊出来了，先是双手握拳，再接着，双手伸开、举向天空，身体后倾，用尽力气，喊出了“我是一个男人”。

这一刻，我真的改变了什么。身体的疼痛也减轻了。

看见即疗愈

后面的事情，好像就顺理成章了。我克服了自己的改变，然后开始重新排列图卡，拍照留念。这个时候感觉真的是轻松。虽然我还是不知道是什么让我这么恐惧，而当我看见了家的图卡之后，再加上喊出的一句话，我就变化了。

之前，我从来没想过会有这种神奇的图卡，照见心灵。而现在，我是真正的体会到了一种“看见即疗愈”的神奇。

End

这是我的一次奇妙之旅，但我的文字还不足以把这次奇妙之旅的心情变化完全呈现出来。真实发生的变化比我现在描述的惊奇更多。

非常感谢菲姐、支持我的小伙伴们给了我足够的力量超越自我，让我“看见”。