新的一年新的自己，制定早睡早起计划，晚上十点四十睡觉，早上六点五十起床，第一天顺利完成。

早上运动十分钟，晚上运动十分钟，看书二十分钟，都一一完成，看到打的对勾，有成就感，自律使我快乐。

最近成功戒掉朋友圈，和以前差不多时间起床，也不觉得时间赶了，感觉空出来好多时间用来做别的，之前太多时间都在刷朋友圈，在胡思乱想，一切我所需都已经在我的身心里，每时每刻都在变得越来越好。

向内看，关注自己的内心，会发现之前的世界太小，就在一个人或者几个人身上，以为那就是全世界，爱自己，遇见更好的自己才能更好的爱别人，耐心，我爱你！