2019/7/18
最近情绪管理的不是很好，今天也不知道自己怎么魔障了，把泽泽一个人放沙发上，自己轱辘了下来，摔在了地上。脑袋里一片空白，我在干什么？我怎么了？虽然刘先生和家人没有责怪我，但是心里一直没有放过自己。本来晚上要整理16日剩下的感恩日记，还要听美琴宝宝的分享。可是心情糟糕到了极点，不想做，不想听，身体里的那个亲爱的小孩，在闹脾气，我真的拿她没有办法。先依着她吧，不要排斥她，和她做朋友，谁都有情绪不好的时候，早点睡觉吧。
一觉醒后，眼是闭着的，心里明亮的很，自有睡神称号的我，今天失眠了。
左右也是睡不着，那就做点事情吧。拿起手机，开始整理16日没整理完的感恩日记，一边整理一边放松心情，看到有很多宝宝，最近情绪不稳定，遇到各种烦心事，依然努力向上的样子，真的很美。一边整理，一边治愈着自己。感恩自己对情绪的察觉，也感恩宝宝们努力向上的生活态度，治愈了我。
虽是整理，但同样被治愈着。
生理都有周期，何况是人的情绪呢，亲爱的宁宁，要接受自己的情绪，和情绪做朋友。
泽泽哈两个小手抱着我胳膊睡觉的时候，对我是满心的依赖呀，这是他爱我的方式。
整理好心情了，还是特别精神，看来要上终极秘诀了，瑜伽休息术做起来，慢慢的，吸气～，呼气～，专注自己的一呼一吸。做了几个呼吸就被泽泽给叫去睡觉啦，这招真管用。
