一年之计在于春，春季过后很快就夏季了，一身的赘肉和色斑可不能在美丽的夏天暴露出来，春季不排毒，夏季徒悲伤。有10多种排毒养身的东西，虽然几块钱就可以买到，热水一冲喝下去不仅管用还很实在。为了自己和家人健康，一定好好看看。那么春季用什么泡水喝能排毒养颜还祛除斑呢？
1、荷叶泡水
荷叶味苦，性平，服用之后对于肝脏、脾胃还有心脏都有着很好的保健意义，中医方面认为具有凉血止血、利尿等作用，非常的适合高血压以及高血脂人群。最简单的就是喝荷叶茶 。喝了之后，上厕所的次数多了。荷叶茶里含有丰富的纤维素，可以促进我们大肠的蠕动，有助于排便，这样既能清除毒素，又可以减少脂肪囤积的目的。另外，脸上浮肿以及小便量减少，也可以服用荷叶茶都能够得到很好的缓解。
2、玫瑰花泡水
玫瑰花的药性非常的温和，玫瑰花茶能够调节体内的气血运行，改善情绪低落。尤其对于女性朋友，益处甚多。人感觉身体疲惫、有忧郁或者是情绪低落的情况，那么可以将适量的玫瑰花放入杯子中进行冲泡，盖上盖子五分钟之后喝上一杯玫瑰花茶，能够很好的改善心情。根据个人口味加入少量的冰糖、红糖或者蜂蜜，口味更佳！
温馨提示：玫瑰花茶功效虽好，但是不是所有的人群都适合服用，如月经量比较多的女性以及便秘患者。因为这些人群服用之后身体不仅不能够恢复健康，反而会令健康状况越来越糟糕。另外，玫瑰花也不可以和茶叶、咖啡一起服用，这是因为茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸会将玫瑰花本身的功效大打折扣。
3、菊花泡水
中医认为，菊花性寒，味苦，用水冲服，有很好的清肝明目、清热解毒和疏散风热的功效。除此之外，菊花中含有对身体有好处的营养物质，具有抵抗病毒、细菌以及延缓衰老的作用。但必须提醒的是，属于脾胃虚寒的患者最好不要冲服菊花茶。个人体质偏寒的,在冲泡菊花茶的时候适量的加入一些枸杞子，这样搭配冲服，对于身体更加的有好处。但属于脾胃虚寒的患者最好不要冲服菊花茶。
4、金银花泡水
金银花性寒凉，气味芬芳，虽然具有很好的清热解毒的作用，同时具有很好的祛邪功效。常见的咽喉肿痛、斑疹、身热以及疮痈等，冲服金银花效果都非常的显著，能够起到宣散风热的作用，并且对于各种血毒以及热性病治疗效果很好。
5、柠檬泡水
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，营养价值极高，全身都是宝，一般人都将之作为美容食品。当下很多减肥达人都推介喝冲泡的柠檬水，不仅可以排除体内有害物质、美白，达到排毒美颜效果，还可以排毒、清肠，达到减肥的效果。其实柠檬对提高免疫力，预防肾结石等也同样具有良好的效果。
6、枸杞泡水
老中医告诉我们，枸杞这种中药非常的适合原来体质就比较差、抵抗力弱的人群，调养身体首选枸杞，不仅仅强健筋骨，温经络。现代研究，枸杞子还有降低血糖、抗脂肪肝、抗动脉粥样硬化的作用。枸杞子亦为扶正固本，生精补髓强身健体、延缓衰老、、滋阴补肾、益气安神之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；对抗肿瘤、保肝、降压及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。
长期服用冬天也不容易出现手脚冰寒，夏天也不会太过于怕热。每天坚持的吃一些枸杞，用枸杞泡水服用，就会越来越健康。
温馨提示：因为枸杞子性温，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人忌用；患有感冒、发烧或各种类型炎症以及腹泻的患者应该避免冲泡枸杞水服用。
7、薄荷泡水
薄荷叶有散风热、止痒、清热利尿的作用。薄荷泡茶喝，薄荷中薄荷醇、薄荷酮在热水中起到了疏风清热的作用。薄荷泡水能提神解郁，疏热解毒、治感冒头痛、健胃腹胀、消炎止痒、防腐去腥。必须提醒，孕妇切勿过量薄荷叶的。
8、蒲公英泡水
蒲公英营养价值的高，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、有机酸和菊糖、胆碱、碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素，这些在进入身体之后都能够很好的促进身体健康。
9、黄芪泡水
黄芪具有非常不错的补中益气的作用，具体的功效和人参想等同。除此之外，日常服用之后还具有消肿、利尿、美容养颜以及降低血糖和防治感冒的作用。
温馨提示：黄芪泡水的味道不太好喝。另外，黄芪泡水也是有讲究的 ，需要选择刚刚烧开的开水，热开水冲泡能够更好的浸泡出黄芪中所含有的营养。不过，泡水也不是全部营养都可以泡出来，泡水的话只有大约十分之四左右的药效，如果条件允许，在锅中熬煮才是最好的选择。
10、 罗汉果凉茶
罗汉果生津止渴以及清热作用，罗汉果茶是民间非常流行的一种茶饮。适合糖尿病病人饮用，也适合慢性咽炎患者食用。
