剽悍一只猫读书营——清单营复盘

清单营是为期一年的读书营的五个板块之一，连续10天，每天一本书，读完后整理出10条清单。

和一群老铁一起经历了10天，下面用10条清单来复盘这难忘的清单营。

001 不止是点个赞

从第一天开始，就给自己立下一个承诺，每天至少为20位老铁的清单点赞并且留言评论，因为我感受过被点赞和留言评论是多么温暖和鼓励。第一天我看的书就是《你的水桶有多满》，讲我们每个人都有一个无形的水桶，我们每天赞美别人，鼓励别人，就会给彼此的水桶加水；而如果冷漠对待别人甚至否定别人，就会给彼此的水桶减少水。

给别人加水的一个关键就是个性化，因人而异的表达和肯定才会真正鼓励到对方，于是尽量每一句评论都是针对那一篇清单和那一位老铁的，这10天下来，自己加水的功夫也有所提升。

002 让想象力驰骋

在开始选书的时候，对于选哪10本书，经历了一些思考，听完猫叔的开营演讲，就在桌上放了7摞书，每一摞10本，基本都是同一个主题的10本一摞，在过年期间，尝试了一天读10本，主题阅读一个领域，发现确实很高效，但也会有枯燥的时候。

于是在清单营开始，就决定找不同领域最近最想读的书，搭配阅读，这也符合第二天看的书《演讲中最重要的事》的建议，世界排名第一的演讲教练魏斯曼分享在准备演讲的最开始，要让思维驰骋，不要限制自己的想象力，将一切奇思妙想都写下来，否则很早就会陷入PPT的颜色和图片尺寸的问题。

对于选书也是这样，正因为涉及不同领域，在每一天读书的时候，有很多新鲜感，让想象力驰骋。

003 站在让老铁收获最大的角度写清单

在读完每一本书，写每一篇清单的时候，我都会想怎么样写，会让读到的老铁收获最大，当读到老铁留言说“太有收获了，不用去看这本书，已经掌握了全部精华”的时候，心里很开心，这就是想达到的效果。

这也正是第三天读到的书《高效演讲—斯坦福沟通课》教我的内容。三位美国总统的御用沟通教练，彼得·迈尔斯，在这本书里面不断强调放下自己，带着送礼物的心态分享、演讲，真正关注到对方，而不是自己。

在践行的过程中，看到老铁的回应，感受到很多老铁都感受到了这份心意，心里很满足。

004 随时准备帮助别人

因为在清单营进行过程中，代表4连做了一次所有清单营老铁一起的读书方法论分享，在分享之后收到一些老铁的问题，每天都有，有关于读书的，职业规划的，时间管理的，如何写清单的，甚至打卡工具使用的，我都告诉自己随时准备帮助别人，虽然回复常常不及时，但都尽可能当天回复，用心回复每一个问题。

这也是因为看到了第四天的书《生活法则》环球投资之父约翰·邓普顿爵士的建议中很重要和很触动我的一条，让我相信这份帮助和爱是会流动的，希望可以尽自己所能每天去爱，去帮忙。

005 学会休息

除了日常工作，每天要读一本书并且写10条清单，对于我们的休息和睡眠一定是会有一些挑战的，幸亏读到了《睡眠革命》，帮助我更好地调节精力和休息。

这本书最关键的内容就是“睡眠周期”，90分钟一个周期，设置好要起床的时间，倒退看几点睡，有时间就睡5个周期，时间紧就睡4个周期，最近10天，每一天都是睡4个睡眠周期。按照这样的周期睡眠，一起来就可以有很精神的状态，开始读书。

006 优秀到不能被忽视

也是受到猫叔的启发，要做就争取做最好，于是在清单营开营的时候，听完规则和玩法，我就确定了一条原则，每一天的清单，前一天晚上写完，第二天早上起来朗读配语音，保证每一天在8:00之前发出去，这样坚持了10天，发现很多好处，一方面就是少了很多焦虑，因为提前一天完成了清单，第二天早上只需要朗读；另一方面大早发出去看到的老铁会很多，每天都可以收到很多评论和点赞，这也会激励第二天继续坚持如此做。

这样的原则在第六天读的书《优秀到不能被忽视》中也有讲到，激情是精通的副产品，每一天的坚持，将请单体写精通，就会慢慢有激情做这件事情，并且慢慢有使命，甚至产生了要每周写一本书的10条清单，坚持7年，看看会有什么效果，和时间做朋友，希望影响更多的人。

007 谦卑学习的态度

在每一天看老铁们清单的时候，常常感叹，还有这样的好书！比如看到乐山老铁推荐的《横向领导力》，寒冰老铁推荐的《有限与无限的游戏》，长腿欧尼推荐的《跟着夏丏尊和叶圣陶学写作》都让人眼前一亮，马上去京东和豆瓣看看，放在购物车里面。

看其他老铁的分享，不是评论的心态，而是学习长见识的心态，也让我常常感到很欣喜。谦卑的品格，在很多做成事的人身上都可以看到，比如第七天看到的黑泽明自传《蛤蟆的油》这书名就很谦卑，日本民间流传一个故事，深山里一种特别的蛤蟆，很丑，多了几条腿，人们抓住后放在镜子前面，蛤蟆一看到自己丑陋不堪就会吓出一身油，这油是珍贵药材。黑泽明觉得回首往事，自己好像那只蛤蟆，发现自己各种不堪，吓出一身油，又希望对大家有点帮助。

黑泽明尚且如此，我们呢？

008 他人的力量

在第七天要完成第八天的清单，可是第七天是星期天，是我最忙的时间，那天做了一场培训，照例学了30分钟英语，参与策划了一对好友的表白，主持了一个线上训练营的预备营开营，还按计划回家看爸妈。能开始看书的时候已经晚上11点了，那时候还头有些疼。

很神奇的是，那一天我计划看的书是《他人的力量》，于是将压力和爸妈还有老婆文婷分享，也在群里看到坚持的老铁们，真是行者百里半九十，这就是临界点了，很容易放弃的时候。打开书也忽然来了精神，看到一个海豹突击队的真实案例，很感动。

选拔海豹突击队，是全世界最推崇个人能力的选拔，很多步骤，很多条件，各种关卡之后，最后一关的收尾阶段是最“变态”的测试——“地狱一周”，这种折磨人的训练需要极限的体能和精神忍耐力，把所有人逼到绝对极限。在冰水中持续忍耐超低体温，在剥夺睡眠的情况下长距离游泳，以及密集的过度体能消耗，超过三分之二的备选精英没有坚持到最后一关。他们经过重重挑战到这里，不想放弃，但是肉体和精神都到了极限，无法做得更好了。设立整个选拔过程，就是为了找出这些人的体能极限究竟在哪里，谁受到极限控制，谁能够突破极限。

这本书作者的妹夫马克就经过选拔，后来成为了海豹突击队员，他的真实生活是会在一个令人疯狂的海拔高度跳下飞机，在某个遥远的角落撞向冰冷的海水表面，转换成战斗模式，在海底高效率地打个盹，然后在黑暗中潜入敌舰，并把它拿下。

马克后来牺牲了，在追思礼拜上，作者听到马克的战友布莱斯分享，在当时地狱一周的最后一天的海水里，最后再划几下就可以到终点。马克已经完成任务，通过了最终考核，成为了海豹突击队队员，成功了，站在水面的岩石上，看着兄弟布莱斯向着目标奋力前行。

而这时，布莱斯遇到“撞墙期”。身体无法支撑下去，力气全用完了，一点不剩。他强迫自己用意志力继续，但身体力不从心。

想象一下那一刻，多年努力，所有艰苦训练，所有流血牺牲，即将随风而逝。他心里的明灯快要熄灭，身体无法前行。直到…

布莱斯的眼睛看到了岸边的马克，马克看着他，挥舞拳头大吼着，告诉布莱斯“他能做到”。他们的眼神互相锁定了几秒钟，有些事情发生了。有种东西突破了他自己。他的身体就像发动机一样，换了一个档位，进入另一种他从未接触过的个人能力空间，冲向终点，他完成了，成为了海豹突击队员。

这就是他人的力量。

第八天早上，我5点起来，也是被这种力量激励，在8点前发出清单，实现目标。

009 有效社交

加入读书营，感受到很多友好，很多被看重，很多机会，之前没有参加过很多类似的训练营，唯一的一个就是秋叶大叔他们的IP潜能营，那一次也是很特别，赢得了潜能大奖，学费999块，那次大奖3000块，总结一下那次我做了什么呢？就是进行了一些有效的社交，在那里活动中，透过黄鑫老师见到到来西安一趟的秋叶大叔，平时认真听每一堂课，并且实践，打造一个产品的雏形出来。

如果只是加个微信，即使把那个群里快要500人微信全加一遍，也无法脱颖而出。

第九天读到的是《请停止你的无效社交》移动互联网时代的10条社交建议，明白社交的本质是互惠，加微信之后有个123法则互动，第一次微信互动，第二次电话互动，第三次找机会见面互动，而这期间最好有你们的共同好友给对方提到你的名字一次，那就完美了。这背后是真诚、主动和积极的态度。

010 塑造个人品牌

在猫叔品牌营，看到很多老铁，深知自己的差距和需要努力的地方，更会用心打造个人品牌。

之前没有这个概念，就想着好好做事情，打造啥品牌呀？后来发现这很重要，这会帮助你不断积累，和时间做朋友。

第十天专门选了一本打造个人品牌的书《深潜》也是希望能和老铁一起在这部分有突破，引爆我们每个人的价值。

总结一下，坚持每天早上8点前分享，坚持每天不只是点赞还要评论回复20位老铁，随时准备帮助别人，都是在打造个人品牌。

经过了10天的清单营，让我做了一个决定，每一周读一本书，发一篇清单在公众号，希望可以坚持7年。