“术”、“数”是两个概念，“数”是事情固有的规律，这个规律有好有坏。而趋吉避凶的方法就是“术”。这有一个根本原则，就是《易经·系辞》里讲的：“积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃。”所阐述的是一种事物由循序渐进、慢慢积累，最终量变引起质变的现象。同时也是警示人们，一些微小不良现象的萌生，应尽早看到及早警惕和采取措施。任其发展下去的危害和后果十分严重。也就是说在生活中如果不注意细节，就会最终酿成大病。

举一个简单的例子来说吧，有人习惯晚上锻炼身体，出一身汗，然后冲个澡睡觉。其实，这对身体没有一点好处。《内经》上讲：到了晚上，人就应该安静，不要再活动了。因为晚上是阳气收藏的时候，晚上阳气藏好了，第二天才能生发好。如果晚上做剧烈活动，阳气就藏不好，再加上冲澡，寒邪就很容易通过开放的毛孔进入到人体内。如此多少年积累下来，到了年纪大的时候，就很容易得关节病；先天弱一点的，甚至会导致肾源性水肿。