文/肚子
你是否有过这种感觉：
“似乎是忙了一天，但又好像什么都没干。”
“遇到事情，总是反复设想最坏的结果。”
“每天想做的事情很多，但是真正做了的事情又很少。”
这就是典型的情绪内耗。
今儿，阴云密布，细雨蒙蒙。我的情绪亦有些低落，似欲与天气共阴沉。
身在异乡，情绪时常受到一些来自家乡亲人和朋友的影响，有些人和事，不能身临其境却有着与之同乐共悲的心情。
乐尚且好说，多想些开心的事没坏处，只要别乐极生悲即好。
可有些比较悲观的事情却是萦绕在心，难以祛除，甚至想了又想，假设了再假设，直到后果不堪设想，让自己情绪糟透为止。
我想，我这也是一种情绪内耗。
相比之下，女人比男人更容易情绪内耗。
所谓内耗就是我们因无法控制自己的情绪，导致在做事情的过程中，过度消耗精力而产生的疲惫感。
世上最得不偿失的事，就是为尚未发生的事而忧虑，为幻想的结果而苦闷。
患得患失，杞人忧天……多半是女人的弱点。
美好的生活，需用积极的心态去抵御不良情绪带来的负面影响，用乐观的精神看待每一个事物的多面性。
拒绝内耗，不多想，不胡思乱想，是一个女人能够拥有的最好的精神面貌。
与女性朋友共勉！
