谁都有个比爱人更亲密的第三者

我爱她胜过爱你

图片发自简书App

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每个人都有这样一个朋友,她和我们相依相伴,比亲人和爱人更亲密,比睡梦和影子更投缘,出生即在,死去随亡。她就是我们既爱又恨的负面情绪。

昨天和大严出去吃午饭,我开车,因为是新手,难免会出现不利索的操作。经过一个红灯,换到N档停下等待,再启动的时候,因为之前慌神,不小心踩到了油门,赶紧换脚继续,一向沉静寡言的大严坐不住了,痛斥我,你就不能认真一点?你什么时候能认认真真的干一件事?我靠,一次失误,上升到做人做事的方式上,有种对我全盘否定的赶脚,难以置信的望着他顿了又顿。

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我知道开车是个危险工作,我确实不该这么不小心。但是我也因为他的话崩溃了,一路上怒气冲冲,任由愤怒、不满和伤心操控自己的身体。我感到自己每一个细胞都在哭泣流泪,每一寸肌肤都在嗷嗷吐火。可能因为是白羊座比较爱冲动吧。我静静的感受体内这位朋友缠绕着我,摩挲着我,让我为之癫狂,也为之着迷,就像是在热恋中,我与他合二为一,一起坠入泪做的爱河。

午饭,边吃边流泪,没有一丝抽噎,这位朋友轻轻的在我的体内游走,丝丝轻柔的话语征服我的内心,让我不能动弹,只想沉浸在他的世界里。这种享受,让我忘记了对面的大严。其实大严很聪明,每次我闹情绪的时候,他都不说话,静静看我装逼,他把位子让给我的负面情绪,让我和负面情绪共舞,他在旁边看好戏。(这样想来,还是挺可气的。)

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吃完后,因为受不了开车被骂的这种气,我换副驾了。路上,我忍不住开始声讨,大严照样的专心开车,不动声色。于是,变成了我和负面情绪恋情的高潮,我不停的诉说我的委屈,并且指责他说话用词的偏颇,然后从大声到中声,再到小声。

帅气的负面情绪,看着我发泄的差不多了,然后轻轻的抱了抱我,然后微笑的回到我的灵魂深处,静静的躺下,准备进入梦乡,再转头,似乎再和我说,宝贝儿,期待我们下一次的相会......(有一种与狼共舞的感觉,哈哈哈)

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就这样,直到下车,我也没怎么再说话,泪水将体内的毒素清理了不少,身体也像经过了一次高温瑜伽,慢慢的等待恢复原状。我和大严计划的是去超市,然后,下车后,他一把抓着我的脖子,像对小猫那样,平静的看着我,像个没事人似的,似乎刚才一切都没发生过,我说你干嘛?他说,我要抓着你走路,怕你不认真,顿时小白羊气煞。(但是心里被逗乐了。)

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这就是负面情绪在我和大严一次外出中的体现。负面情绪可以说是每个人都如影随形的一件必备之物。在亲密关系中,很多时候就充当了第三者,这种破坏双方感情的角色。但是,负面情绪是不可能消失的。人类进化过程中,慢慢拥有的这些各种各样的情绪,对人们的生存是起到重要的作用的。

我们能做的,不是压制我们内心的负面情绪,而要疏导。正如中科院心理所一位老师讲过的,心理咨询的作用就是帮人们调整这些负面情绪。一味的埋怨自己的负面情绪,或者强行压抑自己,不一定会起到好的作用,甚至会危害身体健康。

通过认识我们的负面情绪,感受负面情绪的发展过程,像对待一个老朋友一样,用合适的方式排解,适当的调整对负面情绪源头的认知,从而达到身心的和谐。与负面情绪的永恒之恋,你做好准备了没?

彩蛋

后来,我和大严回家的路上,我讲了好多个因为粗心大意后来神奇成为很好创意的案例进行洗脑。(其实是报复,捂脸)


我是心子,你心里的影子。

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