修习就是积攒能量，在你的每一个此刻、每一个当下，很好把握自己的情绪，不让能量泄流，一点点地把能量积攒起来，你的生命就会充盈，就会富足，就会精彩！如果常常生气，担忧、恐惧，你的能量就会不知不觉地泄流了，最后，生命也岌岌可危，无可救药！因为能量就是生命！
积攒能量，落实在日常的每一件小事中，吃喝拉撒睡，每件事情都可以积攒能量，每件事也可以泄流能量，关键看你怎么把控！
今天丈夫没有出去，在家里洗床褥、晒被子、收纳被子，有一种积极表现的状态。难道是在为昨天晚上出去喝酒表示歉意？这本来是多么好的事情，我应该积极回应，给予能量的回流。可偏偏我的心魔在作怪，怎么都不愿意领情呢？我感到一阵恐惧袭来，我的小心眼真可怕！绝对不能让心魔得逞，坚决堵住漏洞。于是，我还是和他积极合作，把被子叠好放进柜子里。
我在客厅听啾啾的播报，丈夫也坐下来，说：“这个人怎么那么能讲？天天都讲那么多？”我趁势向他介绍啾啾的故事，但他没有什么兴趣，我心里的小火苗又往外窜了，我意识到又要泄流了。于是，离开客厅，回房间听去了。然后我就迷迷糊糊地睡着了。但能感觉得到他出出进进去晒东西。后来他看到我醒了，便说：“你醒了？可以煮菜了。”貌似我又不高兴了，我想，你煮一餐又怎么样？但我制止了自己，什么也没有说，到厨房去了。他又很热情地说：“先去喝点水，我打的油茶在碗里，你先喝了再煮菜。”我喝了油茶，就动手煮菜。
但不知道怎么搞的，我就是想挑剔他，先说他切的鸡肉太大块，收纳被子的时候，又嫌他笨手笨脚。出乎意料之外的是，他也不像以前那样，动不动就怼回来了，而是说：“有道理”。难道是我的起心动念起了作用？因为最近我常常告诉自己，三十年来一切的喜怒哀乐，都让他随风而去吧！人生三苦，苦苦，谁也躲不过的。
我怎么如此幸运，我终于明白：他的作用是帮我攒积能量的，帮助我修炼隐忍心，锻修坚韧的。感谢他，成就了我的女性理想。让我真正实现了我的女性追求：“我有一双完美的翅膀，不用经过谁的允许可以自由飞翔。”女性应该成为一个大写的人，然后成为大女人。即独立、圆融。我正走在这条康庄大道上。
一波未平 一波又起，女儿女婿也不是省油的灯。女儿气冲冲地回家，骂骂咧咧的，说她的亮哥是神经病。我询问了情况，女儿想用电脑备课，亮哥用电脑正在下载游戏软件。我说：“你回来备课就可以了，不能骂人神经病的。”她暂时平息了情绪。到了6点左右，女儿晃到我的房间，看到我正在打电话，扯一些杂事，她很生气怼了我一句：“站在他人的角度，人家也是对的。”我知道她在讽刺我，因为我对她说过这样的话。不久，就听到她大声嚷嚷，我知道她又在骂她的亮哥了。我立即制止了她。她说：“我的事不要你管，我叫你管的时候你不管，不叫你管你又来管。你走开！”我就默默的走开了。
我正在煮饭，听到门响，以为是丈夫回来了。等了一回，没见动静。我从厨房出来看，女儿走了，招呼不打就走了。我还煮了她们的饭呢。我从窗台望下看，她的亮哥在下面等她了。然后他们就走了。我也不理他们，丈夫回来我告知了他，让他也不要管。
我怎么如此幸运，我终于明白，女儿女婿的作用是帮我修包容心、慈悲心的。我连他们都容不下，又怎能容天下人呢？包容了，能量就守住了，也等于性命也保住了。这是转塘四岁的小朋友星宝都懂得的道理啊！
