晨练分享
这两天晨练静心没有分享，刚做完静心养生桩，又提笔继续分享晨练的好处，伴随着一呼一吸气流从鼻腔而入感受到清晨有点丝凉的空气直入心脾，很享受这美好的感觉，能量光球在小腹中心忽大忽小，好象挺沉重的，胸口略微有点不舒服，不予对抗放空自己的头脑，继续晨练，把能量汇集在胸口处感受只是感受，身体是情绪流通的管道而已会来也会走，来欢迎她走也不挽留她，顺其自然，双手托起仿佛自己就象一棵笔直的大树，双脚深深地扎进大地牢而坚，气而坚，这时整个身体轻松多了。
总之今天的晨练又练习了一些定力，每天都进步一点点，为自己在做咨询师的道路上做辅垫，为自己的身体健康持续的保持着明镜之心而点赞！
