群里看到一个分享：抬起双手，交叉怀抱自己拍拍你的肩膀，然后告诉自己“过去的，我已经做的很棒了；剩下的，我真的可以慢慢来。”
我尝试了一下，我感觉到摸到了衣服的柔软，很舒服很舒服的感觉。又跟自己说“过去的的，我已经做的很棒了；剩下的，我真的可以慢慢来。”说完这句话，我有一种感觉：不跟别人比，只跟自己比，过去的我做了我能做的最好的选择。我感觉到了包容、理解、接纳。
同时也让我觉得，原来一切都有方法，我们所有的困惑，都有人形成了一套完整的体系给我们解决，我们只需要谦虚一点，积极一点，努力一点，相信事情一定能解决。因为，我们都是凡人，遇到了差不多的事，人类是智慧的，经过古今中外上下五千年的发展，历史的长河沉积了很多很多的财富，我能能从中找到方法。
我感受到了臣服的感觉。
拥抱自己时，还有一种感觉：我对于衣服发自内心的热爱。
我今天穿了一件白色羽绒背心，它不是特别好看，但是它柔软，舒服，保暖，上档次每次摸起来都让我很有安全感，它的背面是银白色的具有防水功能的面料，正面是乳白色的温暖的面料，中间充了很好的羽绒，有点鼓鼓的。
这让我觉得，当喜欢某件东西或某个人的时候不是因为它做了什么，也不是因为它没做什么。喜欢就是喜欢，无条件的喜欢。
所以，有时候有人不喜欢自己，不是因为我不够好，真相是就算我足够好他也不会喜欢。不要去讨好任何人，让不喜欢我的人继续不喜欢吧，世界那么大，去和爱我的人生活吧。
再次抱抱自己拍拍肩膀，跟自己说：过去的，我真的做的很好；将来的，我慢慢的把它做好。
