18-23计划

1、Raz 3-5本，做习题

2、格天做一个小时数学题

3、每天早上记5个单词

4、隔天做语文习题

5、每天练琴半小时

6、每天15分钟体能锻炼（蝶泳体能、蛙泳、自由泳动作纠正），学校蝶泳是强势项目。练习翻滚转身，洗澡练习呼吸管）

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