关于学习，我和身边的同学们常常有这样的困惑：

每天学的不少，可最后记下来的不多；

每天翻书不少，可书是书、我是我，互不影响；

每月报课花费不少，可真正存留下来为己所用的少之又少。

更别说举一反三、更新迭代、创作创新了...

于是有了人与人学习上的差距、延伸到接受能力上的差距、甚至衍生出遗传基因上的根本区别...

好吧，我们不排除天资聪颖，过目不忘，天才学霸，智商180之类的，让我们望而兴叹的别人家孩子。

但是，真正做到收获知识、巩固所学、利用成果为己所用这件事，其实真的没有那么难。

或许仅仅是因为我们没有作对一件事——那就是“复盘”，它是我们每个人学习系统中最关键的一个环节，完成学习后的复盘，才是完成“学”这个过程的重要的闭环！

可以说做好复盘的人，类似拥有游戏中增长技能的仙丹，服后让你通体舒畅、眉舒目展，顿升好几个等级那种，用俗话形容“事半功倍”都差强人意，至少也得算是个“飞跃升仙”的过程。

今天结合杰伴成长创始人——霍英杰老师分享的一段加餐内容，与大家共同自检一下自己的学习系统是否完整。

【整理霍老师加餐内容的三个重点】

[if !supportLists]l [endif]大家说的学了很多，投入很多、花费很多，自己改变的却很少，这样的情况是否也困扰了你？

[if !supportLists]l [endif]完整的学习五步骤你了解么？

[if !supportLists]l [endif]用好复利思维，到底能给我们多大可能？

欢迎大家带着这些思考，一同进入霍老师的今日分享（文字内容由贲贲整理及提炼）

【观点一】每个人都应该建立一套“从学到习”的完整系统。

提示：何为学习全过程，从霍老师的加餐中举例说，犹如每个人生理感受中“从感知饿，到吃到饱、再到消化吸收”的过程。

如果我们把个人的知识与技能的缺口，看做是大家“感知饿”的开始。定向选课、寻找学习内容的过程，看做是我家在干到饥饿时的自选食材。之后课程学习就是将食材“吃下去”的过程，然后将所学知识理解与内化的过程，就是我们在“消化食物”了。最后，为己所用、举一反三的过程就是人体“吸收营养”的过程。

所以系统的说，一套完成的知识学习体系，一定要包含的五大步骤：课前需求—定向学习——学后复盘——刻意练习——下意识使用。

霍英杰老师：我特别想跟大家先分享一件事，前两天我的一个同学给我发微信，我们就关于学习这个事儿大约聊了一个半小时。我的同学说，听说霍老师这两年都是在搞跟学习相关的事儿。好像是专门儿教成人、教孩子、教亲子间怎么学习的，所以特别想问你一个问题：就是我自己课也没少学，钱也没少花，怎么感觉好像也没啥变化呢？

吃瓜群众：当然有…我就这样…我表示躺枪了…，回答内容无一例外，我们都是同一款即耗能、又耗才、还耗命，唯独长进不多的人！

霍英杰老师：.我确实知道有这样困惑的人很多啊，那么如果你也有类似的这种感受，你就可以问问自己，到底问题是出在哪儿了？那我当时跟我这同学再聊呢，他其实就是蛮知识焦虑的。就是在当下这种情况下屯了好多课，然后每天也都是不停的听课，恨不得就是做家务的时候、睡觉前，都会差着一个这个耳机子一边听课。然后他说，就是他身边的也有人，这个课也学了、那个也学了，学的当下内心是挺满足的，但是过后细品其实觉得他仅仅是听过，但是他并没有什么变化。

吃瓜群众：赤裸裸的投资没回报啊~完成陷入了当下的速食时代，吃了跟没吃一样、吃后也没有营养，或者说消化不良白吃了…

霍英杰老师：此刻邀请大家放大脑洞，脑补一个画面，现在的你饥肠滚滚，看见一份美食垂涎三尺，那眼下这个情况，我们把它当做第一个阶段，就是你有饿的感受，而且有吃的需求。

霍英杰老师：然后第二阶段呢，你就去拔草，也就是说你到了一个美食餐厅，把这个好吃的就给点上了，之后开始吃。当你把这个东西吃到嘴里时，你有一个很强烈的满足感，味蕾上的满足的。然后这个东西，如果你吃的足够多，可能你是从饱腹感上会有一个满足的。但是，此刻并不代表你吃的这个东西能消化或吸收。或许过程中还需要你去细嚼慢咽，给我们的消化系统一定的时间呀，慢慢的去把吃进去的东西消化掉。

霍英杰老师：消化之后，我们留下有营养、能滋养自己的东西，作用于我们的身体所需，转化为能量为自己所用。

吃瓜群众：脑子里自然形成一幅人体结构图，从摄入器官到排泄器官，好吧，我们表示画面很清晰、很完整。

霍老师此处举了个栗子：我们就从前几天岳老师给我们讲的《5S故事化呈现》说起，大家将整整讲了一下午的课变成一张结构化的、关键词的思维导图这个过程，抓关键词时它锻炼的是我们的总结能力。然后通过我们提炼出来这些关键词，我们能更好地理解老师所讲。由于它是很精炼的关键点，所以也便于我们记忆。同时呢，我们会把老师一下午的说了那么多的话，变成一个个关键词，这就是抓重点的过程，这也特别棒。这个就是我们经历的第一阶段，把一下午的课变成了一张思维导图笔记。此处重点：复盘价值一，帮我们梳理所学。

此外，我们可以看到的如果每次的学习都沉淀下来这种思维导图的笔记更或者是文字稿。当我们积累的多了，未来在我们去写作的时候，也会容易很多。有复盘习惯的人。就非常容易把自己的方法论给拿出来。因为平时就有意识的去沉淀，到用时再把内容拿出来重新提炼，这样的人就特别容易把方法变成方法论，之后再变成可以传播的课程。那复盘的第二个价值就是：同时为自己做很多素材的积累。

当我们写文章复盘的过程，其实也是我们追本溯源，求真去伪的过程，从细节中关注内容，加入自己的观点，形成输入到输出的过程，那么此课复盘的第三个价值，也体现在了强化输入的过程中，完成个人学习从内化到呈现的过程。

【贲贲总结所得】

1.刚刚霍老师说的这个过程就是结合“消化系统”演示得出的学习5步骤：课前需求—定向学习——学后复盘——刻意练习——下意识使用。此后方可技能傍身，飞跃升仙。

2.其次，以上五个步骤中的重要性不必一一赘述，我们只谈“复盘环节”，位居五步骤的第三个环节，也恰好是帮助我们“从学到习”的关键切换环节。之前是听、看、吸收，此后是练、做、实操。那么链接我们学和习的关键点在于：吸收、内化与呈现的过程，

3.然而“复盘环节”恰好可以满足我们将学的知识内化、让吸收后的内容呈现出来的全过程，此处我们将它看做一个内部小闭环。而能将知识放在这个闭环中的，才是日后可以为自己所用给的东西，所以复盘的价值有三点，此处不做过多的语言加持。

【观点二】强大的“复盘能力+复利思维”，可以带给我们多少可能？

之前在杰伴成长亲子思维导图认证讲师群体中提倡的，将复盘内容从word搬到简书上的原因，贲贲总结了一下：为个人做IP、为品牌做厚度、为产品做宣传、其实都是在做（个人/团队）的互联网脸面。因为简书和微博是一个很好的外网平台。大家也可以将简书看做是一个朋友圈，让爱学习的伙伴们在一起相互关注、点赞，是一个互为学习的过程。那么引导大家做复盘在简书发布的过程，其实也是复盘的第四个价值。

那么这里我们提到的简书平台，也是最好的让大家了解你，认知你，评价你的一个渠道，因为外网可查、内容偏学习型，知识结构完整，所以是目前大家最多选择的一个平台。

那么今天的分享中，霍老师还扩展的帮大家梳理了常见的三种文章类型：复盘文、分享文以及评论文，具体形式呈现如下。

复盘文：把你看过的书写笔记、听过的课整理复盘、做过的项目进行总结优化......让大家看到知识的内核、你的思考与理解、你的收获所得等。

评论文：做一个电影/电视剧的影评、读一本书的观后感及评论、乃至一个新闻、一个事件等等，加入你的想法，成为一个新的观点等

分享文：这里大家可以围绕“ask”这条线索去做，比如：A—代表我们的态度与价值观，但重点提醒，输出的内容一定要求是积极正向的，符合社会主义核心价值观的；例如：我们在街边巷尾看到的一件事，加入自己的想法形成文字输出，既具备分享要素的文字了；s-技能、技巧，比如你可以用你会的思维导图呈现一些什么内容与干货等等；k--知识、信息，你知道别人不知道的，你也可以整理和输出，为自己增加知识属性。

基于以上，我们看见了一篇复盘文，为我们带来的复利价值，我们将原本的一节课/一本书，通过学习与总结，（收获1）形成了个人笔记或复盘文，再将复盘内容从封闭文档搬到例如简书等开放性学习平台上，（收获2）我们增加的大家对我们认知、了解、链接的机会。（收获3）如果再能将所学所得，通过现在流行的小视频形式讲出来，还会收获另一批粉丝…（收获4）当然，如果经过日积月累、长此往复的坚持，这些素材又可以滋养到我们未来出书、做课程、实现个人价值更大化的目的…等等。

所以经济学中的复利思维，也叫利滚利。它的公示是：（1+i）n次方，n=你发布的平台*形式*次数，这样的思维可以应用到我们的生活、工作与学习中的方方面面，帮助我们实现从1到100的跃迁。

各位伙伴们，仅仅30分钟的加餐，我的收获就如此多，接下来，1.我要把它分享到简书上，滋养更多爱学习的伙伴们。2.还会将其中学习五步骤做成小视频，吸引更多爱学习的同频者。3.同样将复盘能力做深入拆解变成一次系列课。4.另外督促自己常用三种文体持续在简书账号里进行输入…以上，是我的复利思维，你get到了吗？

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