十一小长假，T酱又开始一个人背包去旅行啦。

我喜欢与朋友或情侣结伴而行，也始终相信——一个人的旅行会遇到好运气。

2014年夏天，曾经一个人走川西，在新都桥遥望过贡嘎雪山，在甲居藏寨摘过野花椒，骑行穿越过稻城的红草地，也走过亚丁的格桑花和雪山天池。

这次小长假，我只拿出了两天三晚用于旅行——前往中原腹地郑州和开封。虽然我的家就在鄂西北，可以说处在鄂豫两省的交界处，但对河南这个大邻居还真真不够了解。

独自旅行会遇到很多问题，尤其对于女生来说，问题之一可能是没有人在身边聊天说话，知冷知热，再遇到堵车堵人晚点这些不顺利的情况时，容易有失落或自怜的情绪；此外，出门在外，风吹日晒——哎又晒黑了又爆痘了没睡好又有黑眼圈了，总之又双叒叕不开心……也就是说，独自旅行时，情感上的不适会被放大。

之前的稻城亚丁之行虽然景色人文都非常惊艳，但因为出发前后的各种原因，情绪一直处于低位。而这一次独自来郑州和开封，虽然天气很冷，但我能感到自我情绪的调整能力大大加强了。以下是我的一些经验，写出来，希望对大家有帮助。

1. 更仔细地对待每一件小事

我的行程始于北京到郑州的夜间硬卧。火车上洗漱并不方便，以前我可能会选择不洗脸或一切从简。但这一次，我在火车上也有认认真真地洁面、洗漱、搽脸，一道流程都没有省。睡前，认认真真听完每日英语听力训练，认真戴上耳塞和眼罩。出门前，认认真真涂完防晒。

这样的小事奇迹般地让我心情平静。

我想，可能是因为前方的旅途是未知的，充满了变数而且只能一个人承担，所以我们才需要更真切地关怀自己，更确切地说，是关怀当下的自己，以便调整好状态迎接并应对下一环节可能出现的任何问题。

这类似一种正念训练：“在洗碗的时候，你的目的就只是洗碗”，当你洗漱、叠衣、喝水的时候，你的目的也只是洗漱、叠衣、喝水。

这也类似一种仪式感：万维纲在解读《巅峰表现》这本书时，提到“高手更需要仪式感，因为他们面对着更多的不确定性”。

2. 更热情地与人们打招呼

那些独自行走的孤独可以借由与当地人之间的沟通得到缓解。我在去一个新地方时，喜欢与出租车师傅聊天，喜欢跟酒店老板聊天（如果他们看起来愿意聊），表示自己是个游客，问问他们这个城市的历史、有名的景观，告诉他们自己计划的时间安排，请他们看看是否合适。

不得不说，出租车师傅往往是最了解一个城市的人，又是“入错行的段子手”，每次一开腔都既有趣，又能带给人好多关于这个城市的历史八卦。一来一去的插科打诨中，不知不觉自己的活力也跟着回来了。

有朋友会担心暴露自己的游客身份会被坑、被宰，我不这么想。当你给了当地人一个展现当地风貌的机会，他们通常是充满自豪感的，不会愿意给一个看起来“内心坦荡”的外地人留下坏印象。当然，去景点时各种收费可能会被坑，不在这里讨论之列。

更重要的是，主动聊天真的会给独自一个人的旅程注入源头活水，是情绪不高时的急效药。

3. 更彻底地放空自己并融入其中

酒店老板和当地同学都建议我花一整天逛清明上河园，但说实话，要是走马灯似的看，顶多半天就结束了。尤其，每个节目里外三层的people mountain people sea，看到这景观有可能就直接溜号了。

可是你不能溜号，如果想要一场开心的独自旅行的话。当你不再那么关注自身的时候，你会更大程度地对外界保持宽容和接纳。旅行中这样会让我们更开心。

看那个抖空竹的老人！得有七十多岁了吧，一头白发没剩几根，有点像电影《智取威虎山》里的座山雕，可他灵巧得像玩杂技一样，挤眉弄眼在逗你笑呢！还能做俯卧撑！真厉害啊！

看那个马场里演岳飞的少年！妆化得真好，还会一边倒骑马一边跟小梁王短兵相接，呼呼喝喝真有力量！站在他们背后的那个武术指导一定很厉害。

看那个捏泥人的老爷爷！一下两下还不知所以，三下四下就出了一个精致的皮囊，五下六下就通身神气活现了！小孩子拿到手了，看起来好开心啊。

……

或许有人觉得无聊，但也要记得保持“天真”才会永远“热泪盈眶”啊。你一定会爱上一个放空全身，而后全力接纳的自己。

4. 更牵挂你爱的人们

一个人的时候，总是更容易生出些许感触的。这不是坏事哦！

趁着感触还在，给你爱的家人朋友们寄出一张明信片，或者挑选一个小纪念品吧。也许有人会说：现在大家都这么大了，见过的世面都不小了，没必要再带什么礼物。

可是，就是因为大家都不带纪念品，才显得你的“拙”更有趣、有情啊。或许，越“拙”越有“趣”，那是更接近我们内心质地的东西。

如此这般，我们即便只身一人，也与远方的朋友远远的关心着。那首歌怎么唱来着——

“远远的关心，其实更长”……

说了那么多，其实独自旅行更像是一种修行，修行你照顾自己的功力，修行梳理情绪的功力，修行接纳世界的功力，修行热爱生活的功力。

如果你对生活不太满意，那么，或许你欠自己一次独自一人的旅行。

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