（首发公众号：花丛读书）
一个人要想有大的改变，就要在认知上、思想上有所改变。而持续不断地学习，是提升认知，转变思想和观念最好的途径。
也许你的起点不怎么样，但是没有关系，起点并不是终点，它不过是人生的一个最初的开始而已，只有经过努力奋斗后到达的那个终点才是最精彩的，也才值得去喝彩。
如果你觉得你的起点很低，如果你并不满足于现状，如果你想五年后、十年后让自己有所成长、变得更加优秀，那么请从现在开始，坚持一项有利于自己成长的爱好。
如果你喜欢运动，那就从每天的运动开始吧！运动不但可以强身健体，还能释放压力，改善情绪，以及促进多巴胺的分泌，让人心情愉悦。长期运动，可以使人身心健康。
如果你喜欢的是阅读，那么恭喜你，你将远离孤独和寂寞。也请你从现在开始阅读吧。可以随身带一本书，也可以下载读书软件，如微信读书，这样就能随时随地阅读了。
心烦意乱时读一读消除烦恼类书籍，泄气、绝望时读一读励志书，遇到难题时读一读思维突破或解决问题的书籍。当然，这个时候的阅读不过是给自己找了个避难所而已。
我希望的是你在没有任何烦心事的时候，悠闲的时候更要读一读书。如想刷视频的时候，改成阅读，等待别人的时候用来阅读，晚上睡前读一读书。
如此，你每天都在学习，每天都在跟有思想、有自己观点、见解的人对话，每天都有收获新知识。
如果你既爱阅读，又喜欢写作，那就更好了。阅读是输入，写作是输出。写作将让你养成思考的习惯，还能锻炼思维能力。书写自己的烦恼、痛苦等不良情绪，还能起到自我疗愈的效果。
当然，如果你喜欢画画或某种乐器，又或者其他，也是非常好的。每一种爱好，长期坚持下去，都能得到正面的回馈。
不管哪一种爱好，刚开始去做不要要求自己非得做得有多好，也不用一来就是要练半小时或者很长时间，只需要五分钟、十分钟就好，坚持一周后再逐渐加十分钟。
一开始的坚持最重要，对自己要求越低越容易坚持，等自己养成了好习惯，等自己有所收获尝到了甜头，自然而然会增加练习时长。
日本作家村上春树坚持几十年如一日的跑步和写作，收获了强健的体魄和在文学上取得了很大的成就。
著名儿童作家郑渊洁因坚持每天写作，既锻炼了文笔，又获得了源源不断的灵感，最终成为了“童话大王”。
摩西奶奶在76岁高龄开始画画，并坚持二十多年，创作了很多经典作品，在美国家喻户晓，成为了一名传奇人物。
希望每一个人都能培养一样爱好，做自己感兴趣的事情，不仅能够滋养身心、带来快乐，还让无聊的日子变得更加有趣和有意义。
总而言之，人生至少要有一样坚持。它不必宏大，却足以在你迷茫时为你锚定方向，在你疲惫时为你注入能量。这项坚持，最终会定义你是谁，并引领你走向那个你想要的未来。
