关于叙事治疗（李焰老师）

1人的经验的本质是积极正向的，因为人要活下去，我们人能有让自己活下去的一种本能，一种智慧。在任何一个来访者身上其实都有这种积极正向的本质，只是我们关注了，或是没有关注。

2咨询的本质，应该是为这个来访者赋能。

叙事治疗就是非常强调关注一个人的正向积极经验，一个积极正向的经验，就是他积极的自我认同的源泉。

自我认同的概念，就是一个人对自己的概念，就是一个人对自己的评价。那么咨询师工作时，不要着急解决问题，因为问题不是问题，咨询师的工作重心是这个人，为他赋能。是当他自我认同发生改变的时候，转向看到自我积极正向本质时，他的问题就已经不是问题了。

叙事治疗的一个基本的理念，非常重要的理念：来访者是解决自己问题的专家，改变的资源、成长的资源，就在个案的身上，当我们通过对话通过咨询，使来访者的自我认同发生改变的话，那这个人就发生了改变。

人的精神本质应该是一个积极的自我认同，即人有智慧让自己活下去。

3健康的自恋，表示一个人是一个很健康的、爱自己的状态或者说一种正常的，或者说一种积极地爱自己的一个状态。

积极的自我认同是一个健康的自恋的状态，一个人可以身心一致，他同意自己好，也不用贬低别人的方式，来获得让别人觉得自己好，这就是一种内在的积极本质。

我们在生命之初，每一个生命都拥有着积极的自我认同，这样的一个内在的状态，我们出生的时候，我们哭泣的声音就是在说，我们向世界大声的宣布，我来了，我有资格来 。

4每一个个体都有一种积极的本能，但是我们在成长的岁月里，这种积极的自我认同，逐渐的就不见了。

我们在从小到大的成长的历程上，可能会发生各种各样的事情，有些事情对我们的自我认同是滋养的，有的是贬低的，我们就这样一路走来或者是被滋养或者是被贬低，就形成了我们今天的这个样子。

比如说在我们被父母喜欢，我们是父母想要的那个孩子，我们就觉得我们很有价值。如果我们并不是爸妈想要的的孩子，或者说我们的某些部分爸妈不喜欢，我们的自我认同就会被贬低。就比如说学习上，如果你是一个很优秀的人，你的自我认同就再一次被滋养，如果你的学习很失败，那你的自我认同就再一次被贬低。那我们作为成年人，我们就建立亲密关系，我们被别人喜欢，或者喜欢别人，在恋爱上的成功，我们就会很被滋养，如果我们追谁谁都跑了，那我们就会感觉很挫败，总而言之，生活中成功的经验，我们会被滋养，失败的事件，我们会被贬低。

在职场上，我们作为一个咨询师，如果我们发现我们的咨询是被来访者接受的，那我们就会被滋养，如果我们咨询一次之后，这个来访者就脱落了，那我们同样会感觉到很挫败很自卑。

5正是在这种情况下，叙事治疗就指向了一个人对自我认同的理解和建构。叙事治疗大家也知道他是后现代的一种理论流派。那后现代呢？它共同的特点是它比较强调流动的观点，就是说没有标准的。

后现代和现代的区别并不是因年代的划分，它是一个理念的划分，现代是指的现代科学，现代科学都是有标准的，是可重复的，可以验证的，大家从学科训练过来的人都知道这一点。

后现代它是一种新的理念，强调的是没有标准的，是流动的，因为是没有标准的，是流动的，所以第二个观点就是，它是多元的。多元的意思就是我可以好奇，就是作为咨询师我们总是说我们要好奇来访者。我们对他的故事感兴趣，

好奇指的就是没有评价标准。没有评价标准，可能才有好奇。

后现代的里面都特别强调资源取向，资源的意思就是建构了，建构就是无中生有了，就是我们按自己内心的理解去发展一种新的方向，叙事治疗就是在后现代的这样一个大背景下呈现给我们的。

6叙事治疗最重要的有这么几点，第一个就是它是指向一个人的自我认同的改变，或者说主要的功夫是下在对个人自我认同的撬动。当然。这个撬动是可以通过主线故事和支线故事的转换而来的，是通过一些具体的技术来呈现的。

其次，叙事治疗就是跟来访者讲一个不一样的故事。

什么叫做不一样的故事呢？就是，这个在新的故事中能呈现出不一样的味道，呈现出积极的力量。在一个新的故事中呈现出积极力量的时候，一个人对自己的评价就发生了改变。

叙事治疗就是想办法让咨询师和来访者共建一个不一样的故事，一个积极的故事。