那句我们耳熟能详的“没有丑女人，只有懒女人”，那“丑”和“懒”是怎样定义的呢？“丑”只是外表简单得给人的一种直观感受吗？“懒”只是久而久之显示出来的一种静态动作吗？很多人回答不上来，但我相信没有人不爱美，毕竟“爱美之心人皆有之”。那究竟怎样才能成为“美”，以下这本《当你又忙又美，何惧患得患失》给出了答案。

《当你又忙又美，何惧患得患失》作者梁爽，一位奋斗派中的养生者，一个爱自律的天蝎女。她说，“独立才是女人最好的铠甲，当你依附别人，容易失去一切”。为了唤醒千万女性，治疗各种拧巴、拎不清、玻璃心和想太多，这本《当你又忙又美，何惧患得患失》就诞生了。

这本书一共分为六个章节，每个章节前都用了符合主题的名人的一段话作为引言，给予读者一种心灵上的充实。而我大致将从以下几个方面来拆解本书：

1：增强自我底气的外表

首先是个人的外表，这一般是由父母基因决定的，不管好坏都应该坦然接受。因为经过后天的努力，可以弥补有些先天的不足，当然也可以是锦上添花，这里说的就是女性要学会打扮。打扮最基本的就是穿衣搭配，在不同的年龄段，我们对美有不同的追求，所以在穿衣风格上也就有所不同，但总体展现的就是我们所要表达的自己。就如作者说的：“职场上越有主角意识的人，就越会精通打扮”。我理解的就是，一个人需要给予自我一个准确地定位，从而由自我穿搭中展现自我的追求。就拿自己举例，我一向给自己的定位就是文青，所以我的穿衣搭配和选择就明显偏向文艺。这其实就是给自己一个心理暗示，就像前段时间很火的“人设”问题。你如果给了自己一个准确定位，就会在潜意识里告诉自己努力的方向，而这恰恰可以击中心灵，促使你变强变自信，从而变得更有底气。

其次是生活的外表，作者在书中提到三毛将一间沙漠坟场区房子，住成了一个文艺而浪漫的城堡；当然也举了一个反例，那就是自己的朋友虽然斥巨资在市中心买了房，却没有住出家的感觉。一个人的生活习惯和生活态度对于一个人的发展而言影响还是挺大的。好的生活习惯和生活态度，往往是热爱生活，积极向上的人；而相对较差的生活习惯和生活态度，往往在生活中或多或少有些不如意。并不是说真的不好，而是总会产生一种缺失感，不会让自己变得很有自信，甚至失去本有的底气。

2：生活要自律，态度要坚强

电视上我们看到的女明星为什么一个个身材这么好？那是因为她们懂得自律。章子怡能控制自己只吃四口泡面，并且只吃四口，一口也不多，这态度还得坚强。相信在其他方面她也能做到自律，所以在演员中她是成功的。一个人的自律并不是说有多难，而是要看你态度是否坚强，是否有坚持下去的动力。其实自律很简单，可以从小事做起，从养成小习惯开始。就例如文中提到的不带手机进卧室。当然对于想要变美，最重要的自律就是固定生物钟，养成良好饮食习惯，能够做到自我控制。

3：生活不繁琐，学会活自我

生活总是由各种各样的杂事组成的，而一旦遇见了烦心事，我们就可能做出一些伤害别人的行为，从而在某种层面上于己于人会产生一种负面情绪。于人，有时候烦心事产生的源头其实来自他们，而由于自己的不控制，就感觉使他们受了伤害；于己，负面情绪的产生不仅会降低工作效率，也会让自己活在纠结拧巴之中。

生活中的很多小事，都会让人陷入拧巴之中，不止是同事间的矛盾或误会，还是男女朋友间的不同观念。可能有些事情本身很简单，却因为拧巴而变得复杂。那如何使自己变得不拧巴呢？作者专门在书中写了一篇“都市女性防拧巴指南”，是十足的干货。希望大家可以仔细品读，好好领悟。

4：学会投资自己

“钱”是我们生活中一个重要存在的角色，生活处处需要花钱，小到五毛一个的馒头，大到买房贷款的忧虑。但究竟如何使用“钱”才算是一个明确的选择呢？那就是学会投资自己。投资自己的外表，就如上文说过的穿着打扮，甚至是护肤化妆；还有就是学会投资自己的头脑。“学无止境”，学习是没有尽头的，活到老学到老，一点点的丰富自己，扩充自己的知识库，这就是一笔最大的财富。都说生女儿要“富养”，所谓的“富养”很重要的一点就是学到更多的知识。当你忙着学习新知识的同时，不仅充实了自己的精神世界，还提升了自身价值，那有怎会害怕得失呢？

《当你又忙又美，何惧患得患失》题目大概讲的就是——在必要时，选择让自己忙碌起来，去投资自己，充实自己。有了足够的自信，足够的资本，何惧患得患失。书中的很多内容都是从生活中选取而来，相信对于患得患失的读者而言，本书还是可以起到一定作用的。