就比如厨师这个行业，你得勤快 不能赖这些还不够 你还要有目标就比如你今天炒菜想改变什么 我首选要改变速度 一定要加快 调味要准确不断提出更高的要求 还提前画面练习 注意细节 做事心要细 特别是过油的菜品油要少 对与没加工过的豆瓣*酱要谨慎使用可能会咸 如果失败了不要伤心不要难过 因为这样是你学习的机会。这样难道：不好吗 每次的练习都要跟上次有点不一样，每次的练习都要知道自己的不足并改进 而切这个反馈不能是自己要是外界这样才有效 要专注走出舒适区 在说一下心理表征吧 全面分析数据思考处理还有另外一种就这这些动作不需要反应立马做出来象棋大师最少要记住两万个棋局 伦敦出租司机可以比导航更厉害 而你最少要记住1000个菜品工艺五百个酱料 一万个小时怎么样这样不正确的
用对刻意练习，不管你在哪个行业都可以成为大师
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