全脑规划法,让你做事更有条理

学习要点:

一、脑部结构

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左半脑:逻辑理解、语言和书写等,被称作是“意识脑”、“学术脑”、“语言脑”;

右半脑:负责空间形象记忆、视知觉、想像、灵感和顿悟等,被称为“本能脑”、“潜意识脑”、“创造脑”和“艺术脑”。

“脑前额叶”:大脑额叶的前部区域,记忆、判断、分析、思考和操作。

二、高效执行的三个问句

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1、要不要做?选择

2、想象要达成的结果?想象清晰的结果画面

3、思考行动的步骤?列出第一步

三、执行事件的三大分类。


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第一、把不重要、无意义的删掉;

第二、把没想好或暂时没机会的搁置;

第三、按照资源聚焦近期事件、执行的事件需要细化“近细远粗”的原则,把重要且紧急要马上做,再次分类,分成日历和清单。

学习总结:

根据大脑结构特性,对收件箱里记录的2周内的事件进行分类,分类时运用执行三问,确定出要做事件,再根据重要紧急情况分类成为:立刻做、日历或清单,最后执行。

学习笔记:

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下一步行动:

对接下来2内事件进行,收集记录,运用A4纸工作法分类整理,高效执行。

高效做事,拒绝焦虑。

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