【✨晚上好#张立#20201009日精进第130天】 表现分：10分
体验：
人到中年不免会产生各种焦虑，直到两年前开始学习成长。只要选择开始一切都不会晚，行动力是解决一切的根源。不信看看我的这些变化就知道了。
一次线上会议教练给我们一个场景要进行一分钟即时演讲，我被点到名的那一刻说的是驴唇不对马嘴，不过我还是安慰自己表现不错，因为一般人可能无从下口。
不过此事刺激到了我，在第二天就组织了十个小伙伴利用早起5：30-6：00的半个小时进行一分钟即时演讲的训练，练习了一个多月，可以达到在工作或日常的一些场合即时演讲的高光时刻不会断片或冷场，在主持过程中可以快速总结和衔接。
胖了好多年，一直想回到生育前的体重，今年五月下旬开始行动，跑步加饮食调节，50天瘦了10斤多，衣服小了两个码，人清气爽。
2020梦想版中有一个愿望是家庭出游，因工作表现优秀奖励五天四夜旅游，带着先生和孩子就实现了。
在海明教练的鼓励下三个月前写下了一部书名，教练说每天写300字，先写个100天，这不今天已经18天了，虽然没敢想过会出书，不过已经在路上了。
下一个目标是提升个人销售能力，这也是每个人的必备技能，明天完成对接牛人并开启行动，先从帮助十人成为销售能手。
感恩：
感恩海明教练提供的平台
感恩先生的付出和关心
感恩儿子帮我陪伴家人
感恩老人给予的爱和帮助
感恩那些不如意事件的刺激
感恩伙伴们的简书打赏和点赞
感恩弟弟的无私分享
感恩一路同行的伙伴
三只青蛙：
请教牛人
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