遇见更好的自己
平凡的一个日子
过的不平凡
不曾辜负这样一个平凡的一天
当下的自己决定了未来的自己
当然更有意义的还是沿途的风景
感受成长进步所带来的愉悦
简简单单的一天
充实而有意义
给它打个100分
晨间一套早起仪式开启美好的一天
10千米，第二次
让我知道了身体也有战胜理性、战胜大脑的时候
一碗雪菜肉丝面加一块长条五花肉
不仅仅是跑步过后的饥饿感的满足
更多的是突破和改变带来的愉悦
第44的日子里
简书记录下了今天这次10KM的跑步
开心
因为心灵上又有一次释放
文章的精进更添了一份满足感
正念生活
正念走路、正念泡澡
新的体验，不一样的感觉
或许是午饭后10分钟冥想进阶的练习
亦或是运动和文字带来的感觉
无论哪种
感恩
或许更应该感恩进阶冥想
坐姿进阶，特别是腰椎挺直，颈背挺直，新的挑战，新的体验
让这一件事更富有魅力让持续更加具有动力！
