打卡日期：2019年/4月 21 /日 体重：43kg 身高：150cm
打卡累计天数： 249 /270
宣言：（给予孩子信任，构建和谐亲子关系）
【加油，逗哥】孩子第三个90天目标：自己安排每日青蛙，保证睡眠和运动，效率提升
每天洗漱5分钟内完成，自己穿衣起床时间控制在5分钟内。
早上起床和晚上洗澡都使用计时工具，对自己的时间进行有效的把控
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每天运动5分钟 每天吃番茄。
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【完成情况】 今天吃番茄（ 5 ）个，累计（738 ）个。
早睡早起 6：40---21:00
【加油，逗妈】妈妈第三个90天目标：
* 陪同孩子一起阅读， *每天陪伴孩子一起运动； * 早睡22:50
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【完成情况】
陪孩子们完成作业，早睡完成。感恩逗妈耐心陪伴，为家庭辛勤付出
【加油，逗爸】爸爸第三个90天目标：
* 每周3次和孩子高质量沟通，沟通时断网。陪伴运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐，跳绳、俯卧撑、单腿站立，深蹲，臀桥、青蛙跳，伸展等）
*每周争取3次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:20 早起：5:30
【完成情况】
周末第二天，陪家人一起午餐、晚餐，聊天。不碰手机，早睡早起22:00--4:53
【逗哥】今日闪光点
* 带着妹妹一起专注复习功课
* 帮妹妹解决难题，耐心讲解
#父母教练检视#
* 今天上午英语课外辅导结束后，接了妹妹，一起去徐行吃饭。
中饭后，两位小朋友稍微放松了一下，看看小鸡，照顾照顾田里面的蔬菜
然后两个小朋友就在逗妈的带领下，开启番茄钟，一起吃青蛙了
一个下午，非常高效的完成了5个番茄钟的学习
妹妹第一次用番茄钟的方式学习，哥哥就做好榜样，妹妹也就很快适应
很快完成全部作业，妹妹也说，今天的作业做得又快又好，而且阿哥妈妈特别温柔，说话耐心
这个也要为逗妈点个赞，她的狮子吼神功基本报废，平时无用武之地
发现妹妹的数学作业还有错误，哥哥临时充当义务小老师，帮助妹妹解决难题
* 刚上车的时候，哥哥先提出要听平哥讲解的《读懂诗人才懂诗》，妹妹要听《窗边的小豆豆》
还没等我和逗妈接口，哥哥主动提出，先听妹妹的建议，我们一起听《窗边的小豆豆》
不争不吵，团结友爱，也没有无理取闹的情况
和去年相比，孩子们都有了很大的进步，为你们的进步点赞。
【感悟】
只要付出信任，孩子的进步超出想象
