很庆幸在2017年10月份的时候参加了五维教练领导力的培训，其实那个时候根本不知道什么是领导力？什么是教练？只知道自己的状态不好，来学习看看吧。当时学完没有太多感觉，只知道内容太多，要好好消化，很多事情一直拖着，一直不做，真的只是知道。现在才开始知道不仅仅要知道，更要做到。
2020年3月8日二模块的线上课开了，当时听得如痴如醉，终于在7月6日走到了线下课。九宫格还可以这样做，工具实在是多，每一个工具都要好好掌握啊。
有一些是一模块讲到的，在二模块里说的更加清楚明白了，当然还有很多新的知识。
何为小我？小我是与身俱来的，它是和我们一起成长的，如果我们不停的喂养它，它就会长得很大，大得甚至超过我们的相像。如果身体中有小我的话，一定也有大我。
“小我”是心灵的自卑误把需求当成爱，希望得到别人的认可。需求分为需要和想要。需要是指获得快乐和满足，想要是自己心中真正渴求的东西。
拒绝感受真实，很多时候，我们是没有面对真实的勇气。自省≠觉察。自省是运用逻辑大脑思考问题，而觉察是指从镜子中看到自己，也就是抽离的看，从上面看下来，也就是说站在一个高度看到现实中的我。
在没有自己的地方寻找自己，其实每一个人都有爱自己的能力，只是我们一直不停的向外求，已经忘记了自己还有这个能力。对于我们来说外求来的快，可是人只有真正内求，才可以找到自己。内求才是回家之路。
抑制变化，每个人都有自己的舒适圈中生活着，我们害怕改变，对未来有很多恐惧，害怕失去，害怕没有能力适应它，所以一直不敢向外走。只有当我们走出去，看到外面的世界，才知道自己是多么渺小。人生无畏改变，只有我们变了，自己的世界也才会变。未知虽然不可知，但不去尝试一下，又怎知不可能呢？
强迫结果，很多时候，我们会想要一个结果，但又担心那个结果不是自己想要的。其实不管结果如何，只要去做就可以啦。
“大我”是精神的超越。“真我”也就是活出了自己想要的样子。
这次关于“生命意图”有了更深刻的认知和了解。以前的我不敢做，也不想做，这次上完课之后，开始帮朋友做。也许是年龄不一样，总觉得自己做还差那么一点。第一次帮朋友做完以后，她说，天哪，我还有这么好啊，从来没有想到自己还有这么多优点。其实那一次我觉得自己做的不算成功。再到后来帮年长的人做的时候，觉得还是不够好，但她们给我的反馈是增加了自己的词汇量，发现了自己的可能性。
这个时候，我想到了教练没有失败只有反馈，所以我很欣然的接受了这一切。
从2017年接触五维开始，到现在已经快3年了，从第一次使用九宫格工具开始到现在，渐渐发现这些工具必须要用，当你在用的时候，才会发现这些工具的灵活性，可以把几个工具和在一起用。输出到逼输入，从知道到做到，只是一个字的差别，我却走了3年，我知道这条路还要一直走下去，走到自己的心里，内求才是回家之路。
