❤请相信，你就是平静和喜乐
今晚19:30，将由在西安的yogi赵梦蝶老师给大家带来一节Anusara瑜伽。
关于Anusara瑜伽，Anusara（阿奴萨拉）是梵文，意为“随心优雅而动”， 将vinyasa（串联）与Iyengar（艾扬格瑜伽）的理念延伸，配合了开启智慧的Tantra（谭崔）哲学，是一派富有创意，强而有力又不失细腻精准的哈他瑜伽。这个派系运行的主要通用原则和次要原则，使得练习和开悟变得非常有效。具体会在课程当中，老师给大家讲解并且带领你感受一节纯粹正统的Anusara课程。
所以今晚邀请伽人一起，铺开垫子，踏实舒服的来练一场，Mandy老师带大家一起去享受Anusara流派自然地能量流动所带来的律动和愉悦。
