手帐【一个人怎样确立自己的生活目标？】

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好目标的要求：
1、有难度
2、具体

目标的作用：
1、集中注意力
2、激励
3、能让人长期坚持下去
4、确定目标以后人自动就会去寻找各种实现目标的方法

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