我今天舞动完之后，冥想链接的时候，我就去链接我自己。我就感觉到当我去链接我自己的时候。我还是感觉到我的喉咙很压抑，很堵，好委屈，我非常的牺牲自己。当我感受到这个的时候。我才发现我在日常生活中真的太牺牲了。后来我就去把爱给到我的喉咙这个位置，其实同时我也要去关注到我自己。关注到我自己的更多的需求，我不爱我自己。从今天开始，我要更多的去关心和关爱我自己。关注自己更多。我喉咙很堵也是因为我压抑了太多的负面情感。我太委屈自己了。从今天开始我要开始关注自己，好好的去爱我自己。
2025.11.3晨间舞动链接自己
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