中原焦点团队  坚持分享第1285天2020.09.13周日

    读《终身成长》有感

自古以来，人们想法不一样，表现也不一样，经历也不一样。人类某项专长并不是固定的先天能力决定的，而是通过有目的的锻炼获得的。

成长是每个人一辈子的事，它无关年纪。无论何时，停滞成长，才是最可怕的衰老。

今天在和小伙伴练习“爱的存款”的过程中，我们在为自己存款，需要发现自己的三个好的人格特质和一件最感动的事情，其他小伙伴和我一样，特别是第一做的时候，不是特别容易找到自己好的一面，总感觉自己做的不够好，孩子不如别人，工作不如别人，生活和能力不如别人，挑错思维模式占据自己内心，通过听课和练习，原来自己有这么多的好，每个人都有想更好地心，当我们有这样一个觉察意识之后，更能够换位思考，理解别人的不容易，更好的处理自己的情绪，感受自己感受，自己舒服了，看事也顺畅了。

一、思维模式

1.固定型思维模式

认为人的才能一成不变。这让人们时刻想证明自己的智力、个性和特征。他们会把发生的事当作衡量能力和价值的直接标尺。

2.成长型思维模式

认为人的能力可以努力培养。虽然人的先天才能、资质、性格各有不同，但都可以通过努力和经历来改变。

你的基本能力是可以通过你的努力来培养的。每个人都是一个独一无二的个体，一个人可以被过去所影响，但是不会被过去所决定，个人都可以通过努力和个人经历来改变和成长。

人生的四个学习阶段：1、不行还自以为行。2、能看到自己的缺点了，知道改下功夫学习。3、知道自己在某方面是行的。4、道行高深到一个地步，不知不觉中所做都有对的。人的才能是可以发展的，只要你愿意，一切皆有可能。

二、能力和成就的真相

1.固定型思维模式限制人的成就

固定型思维模式者，不屑于努力，不注重学习方法，把他人当成审判者而不是同伴。这将阻碍他们取得成就和获得成长。

2.成长型思维模式帮助人们发展能力、取得成就。

成长型思维模式者，能明确目标，不断优化学习方法，并乐于向同伴学习。这将帮助他们提升能力和取得成绩。

在学习方法上，具有固定型思维模式的学生像吸尘器一样，试图背下所有东西。拥有成长型思维模式的学生，则注重学习方法，善于寻找学习规律，并能从错误中吸取教训。拥有成长型思维模式的父母，不仅会给孩子设定一个奋斗目标，还会给孩子成长的空间。他们尊重孩子的兴趣，重视孩子拥有完整的人格，鼓励孩子以自己的方式活得更好。

拥有成长型思维模式的老师，会创建一个充满信任、没有评判的学习氛围。他们注重怎么教会学生，而不是刻板地评判学生。他们致力于教会学生热爱学习、教会学生自学和思考。就算学生当下水平不足，他们也会指导学生如何缩小差距。

三、培养成长型思维模式

1.如何将成长型思维模式传授给他人

怎样教养孩子，一直是社会热点。培养孩子的成长型思维模式，对他们的成长至关重要。那么，家长或老师应该如何培养孩子的成长型思维模式？

赞美的方法：

称赞孩子的方式，将塑造他们的思维模式。对的称赞方式，不是去夸奖孩子的能力，而是去关注他们学习的过程。不是夸他们聪明，而是要肯定他们付出的努力。直接赞美：“你的进步说明你真的很努力。你反复复习，划出重点，一遍遍做测试。你的方法确实奏效了。”事实＋感受。

间接赞美：晓红，今天妈妈看到你的作业这么多，还能够很快完成作业，你是怎么做到的?

重要他人赞美：小菊，你的钢笔字写到很规整，有力度，你想爸爸看见之后会怎么说呢？

正确面对孩子遇到的挫折

当孩子遭遇挫折时，父母表现得焦虑、表现得非常关注他们的个人能力，或者试图掩盖失败，都是不可取的。这些都容易让孩子形成固定型思维模式。父母应该对挫折表现出兴趣，引导孩子面对和处理挫折，把挫折视作学习的好机会。

重视孩子对知识的深入理解，在教学中，老师需要关注孩子对知识的深入理解，避免让学生死记硬背。相关研究表明，如果老师帮助学生深入理解知识，他们会更相信能力是可以发展的。

2.通往成长型思维模式的四个步骤

接受每个人都是成长型思维模式和固定型思维模式的混合体。对固定型思维模式，我们不必感到羞愧。我们首先得承认它、面对它、接受它。

我们通过观察得知道是什么引发了自己的固定型思维模式。它什么时候会出现？比如，有的人是在面临挑战时，有的人是在努力过程中受挫时。你可以想一想：最近一次你的固定型思维因为什么而引发？当时你有怎样的感觉？它对你说了什么？最后导致你做出了什么决定，或者付诸了哪些行动？

观察你的固定型思维人格，明确它出现的原因。

给自己的固定型思维人格取一个名字。这个名字可以和生活中的某个人同名，可以是一本书名、一个电影人物名。当然，也可以是你不喜欢的一个名字，用它警醒自己。

在教育教学中教育，了解了引发固定型思维模式的原因，和它带来的不良影响。接着，我们要教育自己的固定型思维人格。

当它出现并阻碍你时，你得学会和它沟通。你需要向它说明自己为什么要这么做，让它和你一起踏上行动的旅程。

当你遇到挫折、压力时，它又会出现。这时，你需要告诉它，你将怎样计划从挫折中锻炼和成长。

事实上，固定型思维模式是为了保护你，让你感到安全。但它的方法却做不到这一点。所以，用成长型思维模式和它沟通，教育它，它就能支持和帮助你。

成长是一个慢动作，改变是不易的，有些想法、观念、认知已在我们的大脑中运行了很多年。改变是痛苦的，我们得和自己的局限、脆弱、恐惧，以及未知作斗争。但正如作者所说，改变也许艰难，却从未有人说过不值得。何况，你我都是对自己有要求的人，思维一变，奇迹出现。让我们抱团成长，小步精进。不断完善自己，永远走在完善自己的路上。