主讲:连美英
幼儿园的宝妈咨询：她家小“男宝3岁，近日在医院检测出鸡蛋严重过敏，牛奶中度过敏，请问是否永远都不能再食用这两种东西及相关制品？另外鸡蛋和牛奶过敏是否等于蛋白质过敏？请问饮食上该如何注意？孩子抵抗力差，爱生病是否与以前食用过敏原物质有关？
远离过敏原的策略，因为没有细则指引，必然造成许多人在实际操作时只愿意吃自己觉得安全的食物。这样从短期效果来看好像是能起到避免食物过敏的效果，但从长远看，对孩子的身体并非好事。
我们知道其实是身体出现问题了，回归到自己的身上来，回归到解决身体出现的问题上来，那样才有出路。
食物过敏，源于肠道发育不良，解决的方向就应该回到肠道发育相关的课题上来，这样才有出路。
接下来：我给大家介绍几种，有助于改善食物过敏的食物
叶绿蔬菜
鲜蘑菇
紫菜
高粱米
坚果类
少量的辣椒
有食物过敏现象的孩子和大人，以上介绍的几种食物可以多吃，对改善孩子大人过敏的现象会有帮助
