有句老话挺对的：别人帮你是情分，不帮你是本分。

Lillian又给我打来了电话，我在工作，自然没接，十五分钟后，我收到她一条长达几百字的微信，用词激烈，包含国骂、京骂以及F开头的“外国骂”，内容总结下来有两个事：一是她闺蜜拒绝给她帮忙，简直过分，二是我居然又不接她电话，简直无理。

在Lillian看来，别人对她好是理所当然，包容她的坏脾气是天经地义，如果没有顺着她的脾气，便是“过分”和“无理”。

我不是第一次看见Lillian发脾气了，用她闺蜜的话来说便是：朋友的忙当然要帮，可像Lillian这样跑去酒吧玩乐把正事抛给其他人帮忙，不帮就是不给面子，这种道理根本就是歪理啊！

大概在两个月后，Lillian闺蜜就和Lillian绝交了，这是我认识Lillian三年来，她第十七个绝交的朋友。Lillian朋友一直不多，交到的新朋友往往都会在几个月后无法容忍她的刁蛮任性，渐渐与她关系变得疏远。

我下班后，给她回了微信，说：我在上班，不能接电话。她阴阳怪气道：摆什么架子，上班接个电话怎么了！

我很无奈，将她设置为消息免打扰，眼不见心不烦，我估计这样下去，我要成为她第十八个绝交的朋友了。

当你无限制要求别人对你包容时，你会发现没有人愿意对你包容，就像Lillian一样，总是无法站在朋友立场考虑，只关心自己的喜怒哀乐，到最后，所有人都对她忍无可忍。

Lillian这类要求他人无止境包容她的行为，说得好听点叫公主病，说得直接点便是：自私。

希望你能记住：没有人会无止境包容你，别将别人对你的好当做理所当然。

林苓是我身边最漂亮的女孩子之一，几乎没有女性朋友，由于她的美貌，她的男性好友一直源源不断，能容忍她超过一年以上的，别说男朋友，连男性朋友都寥寥无几，这年头，真的会因为外貌而一直迷恋一个女生的男人也不多。

有天晚上，林苓约我出来喝酒。我们刚刚坐稳，她点燃一支烟，开始发表个人演讲，接下来的两个半小时，她一直没停下，全程我只说了十句话，其中七句是“干杯”——

为了打断她的抱怨。

林苓是典型“作”的那类女生，她的前男友忍了四个月后，终于一怒之下提了分手，四个月内，她让她前男友四十六次凌晨三点来酒吧给她送玫瑰花，送完花要立刻回去，不能打扰她接着玩，她每隔三天无缘无故冲前男友发一次火，理由千奇百怪，例如没睡好、口红没擦对、上班迟到了等，发火时用词极度难听。

林苓对她朋友也好不到哪里去，就像今晚，如果我反对了她一句，她下一秒一定会将酒泼到我脸上。时间一长，她身边的朋友便越来越少。

像林苓的行为，除了会带来失去朋友的问题，还会对她的未来造成恶劣影响。

一个人在职场上，不顾同事的感受，去发泄个人情绪，甚至让工作无法推进，久而久之，在办公室中自然会被排挤，并且，上司也都不是傻子，谁做得好谁做得差一目了然，上司不是你的父母，不可能包容你的坏情绪和低情商。

总想着让别人包容自己、一言不合就发火的人，破坏的不仅是他人的好心情，还破坏了自己的未来、健康甚至生命。

前几年，总传来高校生杀害室友的新闻，令人惊恐。

那些高智商高学历的年轻人，居然会为生活中的琐事而痛下杀手，让很多人都无法理解。其实，从争吵升级到悲剧，都是源于他们无法接受对方不包容自己。

读大学时，我们都会遇上一些奇葩室友，例如当你熟睡时，他们还旁若无人开音响打电话，你让他们小声点时，他们还会怪你事多，例如总有一些人会把宿舍变成了垃圾场，也从不打扫，建议他们改改时，他们会对你恶言相向。

他们会觉得：我在家就这样，凭什么不能放音乐，凭什么要听你的去打扫，你就不能包容下吗！

这类人，往往也是宿舍中被孤立的人。他们往往会变得孤僻，情绪波动大，认定都是别人的错，从而影响到自身的情绪、健康和学业，甚至性质恶劣到发生暴力事件。

世上大多数人都是以自我为中心的，随着我们受教育程度越高，便越会具备同理心，选择理解他人的行为。然而，理解都是有限度的，当任性超出人的忍耐度后，谁都会感到不耐烦。

没有人必须要无原则包容你的一切行为的，包括你的恋人和父母。

并且，当没有人在容忍你的坏脾气时，你会陷入差情绪的恶性循环，脾气越差，朋友越少，情绪便越糟糕，最终让健康也变差。

生理健康和喜怒哀乐总是互相影响的，联系、相互作用的，当人始终处于愤怒、焦躁和忧虑的状态中时，会使体内激素分泌、肌肉紧张度非常剧烈变化，免疫系统无法最优化运转，带来的后果是：抵抗力下降，随之引发疾病。

所以，学会控制自己的情绪、反思自己的行为非常重要，不仅为了你的人际关际，也是为了你的身体。

当你发现所有人都离你而去时，你不该去憎恨这个世界，而是认真想想自己哪儿做错了。试想，如果你遇见一个不断要求你容忍他的错误、坏脾气、歪三观，还要你无限制帮他忙、对他好时，你会做出怎样的反应？

当你懂得世界不是为你一个人而转时，当你愿意为他人着想时，你会慢慢发现，包容你的人，将越来越多。