我们大多数人是否有这样一个疑问?当我们学会了某项技能，过了一段时间再去学习时我们会发现自己已经遗忘了大部分的知识。因此需要我们再次重新学习。但那是再正常不过的事情。根据艾宾浩斯曲线，人的记忆具有遗忘性。因此我们只有通过不断的练习来加强其记忆。但我们大多数的人会发现，即使我们不断的练习，却发现还是做了许多的无用功。那这个是怎么一回事呢?
刻意练习并不是盲目的练习。他有明确的目的性。练习的目的是什么？它今后会对我们有未来有何影响？最重要的是练习的时候需要保持高度的专注性。一次只做一件事。同时我们需要有一位理论扎实，实战经验丰富的老师来与我们进行反馈指导。最后就需要我们迈出舒适区。即我们对事情的错误认知以及错误行为。通过不断的学习，不断的练习，从而一点一点地迈出舒适区。
