幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～01组李玉珍#
20180308（44／60）
【幸福实修目标】
1.每天冥想一次，连接自己，接受自己。
2.每天问一次我是谁？我在哪里？我在做什么？
3.早睡早起，做到十点前睡觉
4.每天制定工作、学习的时间
5.陪儿子亲子阅读半小时以上，在家除了作业时间不提学习的事
6.每天挑一件或一句能肯定老公的事或话
【幸福金句】#幸福实修# 每个生命的成长都是一个循序渐进的过程，成人的心智成长也是如此。
【觉察日记】最近一周都在感冒咳嗽中度过，还赶上了大姨妈，感觉自己特别疲惫，早上起来眼睛都是肿的，好久没这样了，特别在家的时候根本没法好好静下心来单处一会，心里的焦虑无从说起，自己也不清楚为了什么。
3.8节我们四个一起吃了中饭，饭后与金老师的谈话中理了理头绪，找了自己的原因，对自己确实有着一些不自信，对家人还是抱有傲慢，我的功课还在原地没做好，就如小伙伴说的惠亭老师已经教给我们很多方法了，关键还在自己怎么去修，修的路上怎么去做好，目标不是光写的。
