烂模式️1:不管同事或者是家人指责我，我就毫不犹豫的反击回去

      每当孩子爸和我相处的时间，他就会用教育的口吻跟我说，你该怎么怎么做。做不好的话，他就又开始说你这人怎么这么差劲，不会持家、不会理财、啥也不会。每每到这个时候，我自己就很生气或反驳或不想理他，瞬间觉得这个人不适合我…

听了吸引爱的音频，知道自己吸引来对方的挑剔和指责，是自己内心觉得自己不够好，不配得，所以才会吸引来别人的挑剔；

    同事有次指出我工作中的错误，我刚把文件递给他，我准备开门出去，他说回来，你错了！我当时心里就想：一点点事情，怎么自己又搞错了……于是回复同事说，你说呀，哪里错了。同事接着说：过来，我给你说…我说不说拉倒，于是我就气呼呼的走了。因为这件事我跟同事不说话了好几天

  我在这件事情里，潜意识是不允许自己犯错的，结果还是错了……我不能允许自己出错，抗拒自己工作中的错误，于是就会一直犯错…然后同事指出我的错误，喊我回来。我当时觉得对方是在命令我，让我觉得反感，不想理他。

烂模式二：不能容忍儿子的坏习惯

儿子现在8岁了，每每看到他做作业边写边玩，我就受不了…还有陪他做作业时候，因为不读题，乱写答案的问题，更让我抓狂…

还有儿子的生活习惯，早上总是要提醒他洗脸刷牙，他才会做。一看到令自己不顺眼的行为，我就大发脾气，控制不了自己…

    这种行为可能是我想改变他成为我想象中的样子，处处要求他，越看不顺眼于是就出现越多不顺眼的事情给我看。

    我要做的就是多看儿子好的方面，多多感赏。要把搁置了亲子课程重新学起来、练起来。做好我自己，才能让别人做好他自己。