1,每天必须用百分之一的时间用来反思,做计划。2,时间管理第一个习惯是早起。这个时间用来反思。写日记。3,清单管理,用来记录一周甚至更长时间计划。4,微观时间管理,番茄钟。5,线下的坏习惯写下来。6,吃饭,等等时间。记录时间。