新西兰封城第19天

经历了几天时间不够的悖论，开始试着整理出紧急重要，重要不紧急，紧急不重要，不重要不紧急的事情。

早上一起来比较空闲的时间会完成1-2件重要不紧急的事情。

今天继续单词学习和复习英文文章背诵。这几天进入瓶颈，无法向前推进背诵，因为好像只有整块的空闲才能背诵，不然很容易被打扰，记不清。

下午学习了2课，做笔记，记录，看了楚楚的分享，非常受用的部分：

学习金字塔：原来听课，阅读的学习留存率竟然那么低，而练习和教别人是前者的几倍之多。

终于明白为什么总是说教就是最好的学习。

❤️故事

晚上两个孩子跟着Youtube 学习折纸中怎么折宝剑，中等难度的一个作品， 10分钟的视频，两个人做了1小时，中间经历挫折，畏难，想放弃，互相指责, 再次感兴趣，坚持，互相帮助，反复看，直到成功。

作为观察者，我对费曼读书法在此之中的运用深以为然：他们不明白的时候，就停顿，反复看，讨论，研究，一放搞懂对方搞不懂的地方就互相帮助。

成功之后， 7岁的弟弟告诉我，他本来觉得竞争才是最好的，一切都是为了竞争，比赛谁更好。

但这个经历让他发现：现在他所有的学习就是为了结婚之后能够变成了不起的人，独立洗碗，独立学习，独立工作，但今天发现，原来互相帮助才是更令人享受和成就的。

很赞叹孩子们的深度思考。

班长的复习中，让我明白了费曼的第二句话：解决每一个被解决的问题：第一个解决是自己解决，第二个解决是被其他人解决，但自己仍然无法理解的问题。

楚楚分享中受用的法则：

-如何保证自己永远做重要的事：

*罗列所有想做

*根据重要性排序

*个个解决

- 如何一次只做一件

* 拆解步骤

* 规定时间，并在预估时间上x 1.5

* 秒表计时

➡️今日问题

✅Richard Feyhman 的技巧是什么？

技巧就是超级阅读法，就是学习知识细节的思维过程，根本来说是他的思维方式

✅为什么是终极学习法？

因为他的核心是对抗残酷的遗忘，真正学到东西，体验学习的乐趣和成就，并在模仿中不断突破，创造出价值，回馈社会。

✅如何使用费曼学技巧？

@ 选定一个主题--收集学习相关材料

@讲给外行-- 用外行听得懂的方式讲，表示自己已经对次有了很深的理解

@发现鸿沟--给外行说不清时，说明自己没有真正掌握，或理解不够深入。

@研读材料--回头研读，再讲，再研读，循环往复。

4.13 【晨间语】

人生的一个真相是，虐，躲不开逃不掉，区别在早晚、在方式、在被动被虐还是主动自虐。想过的好一些，就不要等别人动手。要对自己真诚些，下手狠一些。最好持续这么干。

——核聚

人生的真相是：我們每個人在出生的那一刻注定有創傷，生而为人，就是一个不断经历坎坷，不如意的过程。问题在于用何种心态面对这些经历，让这一遭有收获，比来的时候多一些内心的成长。

解读人：雪婴