2017私席健美打卡Day161天:
2017年6月10日:
早起:叩齿、闭眼顺时逆时转眼,按膻中穴,推腹,按锁骨,橄榄油漱口。 上午:走路 下午:跪膝
晚上:跳尊巴60分钟,手心搓脚心,推肝经,竖腿敷面膜。
累计打卡231天! 一起加油!
越自律越自由,越坚持越美丽!
我运动我健康我快乐!!!
2017私席健美打卡Day161天:
2017年6月10日:
早起:叩齿、闭眼顺时逆时转眼,按膻中穴,推腹,按锁骨,橄榄油漱口。 上午:走路 下午:跪膝
晚上:跳尊巴60分钟,手心搓脚心,推肝经,竖腿敷面膜。
累计打卡231天! 一起加油!
越自律越自由,越坚持越美丽!
我运动我健康我快乐!!!