图片发自简书App
001 清单的作用
清单不仅能帮助我们做决定，也不限于生活购物或是工作进度。清单还可以帮助我们疗愈心灵、提升健康、追求成就和充实自己。
002 清单与检查表
清单的内容可以是多样化的，从你今天晚餐食材到伴侣的优缺点，都可以一一列出；检查表则是避免自己待办事项出错的绝好方法，起作用就是不要忘记简单却重要的小事。
003 利弊对照表
利弊对照表可以帮助我们做决定。拿出纸笔-凭直觉写下利弊-评估事项的优先级-冷静一下，第二天再看你的清单-再次评估事项的轻重缓急-问询一下朋友意见-确定。
004 终极待办事项清单的列法
先写下来再说-把待办事项分门别类列出来-按优先级别排序-重新整理一遍-每天重来一遍，把当天没有完成的事情列到第二天清单中。
005 使清单更有效率的方法
根据轻重缓急、务实可行、聚焦具体的原则检验清单；根据少即是多、分门别类的原则压缩清单；通过清单派外和说“不”的方式列出委派清单。
006 便利贴的妙用
只写最紧急的事；便利贴随我行；只做便利贴上的事；
007 成为清单控后
最重要的一件事就是不断的调整精进你的清单，进而找到合适自己的运作方式。
008 工作清单的列法
写上日期-事情事无巨细地列出-评定任务优先级-视工作需要增加条目-在未完成任务上标上进度条-划出私人事务和杂项的空间。
009 纪录自己的食物
清单上列出自己一天吃过的食物及时间，有助于帮助我们减重，并且帮助我们在吃饭的时候做出正确的选择。
010 聚会
把想要分享的事情列出清单，确保讨论不跑题；事情不忘掉；流程不乱掉。
