伊萨克·迪内森说过：“我既没有希望也没有绝望，每天写上一点点。”

这是我想要的写作状态。

说这话的伊萨克·迪内森可能大家很陌生，但是提起由梅丽尔-斯特里普主演的获奥斯卡金项奖的《走出非洲》，估计大家都知道。她就是《走出非洲》的作者，著名丹麦女作家（1885-1962）。

其实她说的就是经典的日更写作，只是那时候还没有发明”日更”这个词而已。

昨晚小伙伴们在进行”主题日更”月底总结会时，牛银大伟哥同学说他正在看《微习惯》这本书，提到”微习惯”方法：每天坚持做一件事，不用消耗太多意志力，就容易坚持下去。比如，每天做一个俯卧撑，每天写50个字，每天看一页书之类很容易完成的事。

通过大伟哥同学简单的介绍，我想微习惯的的逻辑关系是：因为设定目标低，所以容易完成；因为容易完成，所以没心理负担；因为没有心理负担，就容易长期坚持下去。

同时另一个衍生链条是：因为容易完成，所以往往超额完成；超额完成，就带来成就感，带来激励机制；有激励机制，就会逐日提高，无压力地生长。

这对我解决目前的日更问题很有提示。

我准备调整日更心态，目标是每天起码完成300-500字的微目标，有话则长无话也短。轻松完成日更，形成微习惯。

每天轻松完成日更，不占据太多时间。现在就是练劈叉下腰开腿的基本功阶段，重要的是拳不离手曲不离口。初级阶段的主要任务是大量的阅读，给自己加草料，所谓”赋能”？

上次和小伙伴交流，收获了”番茄时去学习间工作法”，现在每天用番茄钟来分时工作，生产率大大提高。这次又收获一个”微习惯”坚持法，和大家交流还是很有收获，人的眼界和精力总是有限的，可以博采众长真是幸事。希望以后我自己也可以有点滴进步经验和大家一起分享。

感谢小伙伴们的分享，我们一起打起鸡血向前走！

（今天就找出斯蒂芬-盖斯《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》学习一下，不知是这本不？）