妹妹今天把菡菡放我家了。吃过午饭，我需要午休一会儿。菡菡不愿意睡觉，拿出了平板。
我:你今天玩平板时间够了没？（妹妹给设置的有每天玩平板的时间）
菡菡:已经够了。
我:不错呦，是个诚实的孩子，值得表扬。既然时间已经够了，就不能再玩了，给你3分钟把平板收起来，是睡觉，看书还是做手工，你自己选择。
3分种到了，还没收，那只能我来了（我要做到温和而坚定）。平板收好了。菡菡说她啥也不做，选择发呆（这时候小朋友有点闹情绪呢）。好吧，我接受，我自己睡觉。静坐不到5分钟，菡菡同学便开启倒腾模式，哗啦啦，哗啦啦。我平时睡觉的时候无法容忍发出任何响声，只要有一点声音就心烦，就会发怒，但是此时倒腾发出的各种声音并没有影响到我，我内心非常平静，并没有烦躁不安。于是我休息我的，她呼啦她的，不生气，不对抗，一切安好。当家长真的能稳定下来，孩子就会慢慢安静了。
休息了一会儿，起床一看，哇塞，我的书桌收拾的干干净净，整整齐齐。我:哎呀，把书桌收拾这么干净啊！谢谢啦！有你真好！菡菡美滋滋的，又开始做指甲了。平板乖乖的躺着睡了一个下午。
