曾经有一位30多岁的小伙子，平时安静不多言，社交不广，神色平静，表情平淡，看不出有什么不高兴，也看不到他开心大笑的样子，性格较内向，表面上看不出什么问题，实则有些郁郁寡欢，没有生活目标，也谈不上什么人生规划。
正值而立之年，工作顺利，婚姻无波，一个孩子在上小学，虽然生活平淡，倒也安稳无波澜。
一次他跟我说起他感冒要半个月才能好，他自己也知道别人感冒一个星期就没事了，但是他感冒要那么久才好，觉得可能他的免疫功能不是很好，这时候我想起了我先生（医生）说的一句话，一般癌症病人感冒要半个月才好，比别人康复的要慢。所以，当他说感冒要半个月才能好的时候，我心里咯噔一下子，难道……觉得这不是个好事情。
我跟他分享自己热感冒（中医上的热感冒，西医上讲的病毒性感冒），先生给我开了两副药，还不到五块钱就康复的事情。他让我帮忙叫我先生给他开方子，我让先生给他开了个方子，他回去拿药，三副药不到、花了不到8块钱真的就康复了。
我的先生沈家宏教授，他是精神科医生出身，现在广东中医药大学心理系副教授，原白云心理医院首席专家。他虽然现在全职做心理学专业，但在20多年前还在精神科的时候，看到精神病人久治不愈很痛苦，希望尝试用中药来帮助病人康复，就开始研用中医了，当然也会用中药治疗常见的头疼脑热之类的病症，我本人和家庭成员都体验过他的治疗，真的是药到病除。亲戚、邻居、同学听说后都会找他开方看病，都收到了很好的治疗效果，所以我是很相信中医的，也在和先生共同研究，对有些中医药常识也略知一二。
所以我对中医药、精神病等医学知识还是有一些了解的。
有了这样的经历，他就比较信任我，也比较相信中医，就进一步的跟我聊他咽炎的事情。我说咽炎我也有，因为我们工作的原因，讲话比较多，所以咽炎的情况比较普遍，我就跟他分享我用中西医治疗咽炎康复的经验。
然后他就跟我讲他咽炎的症状，我听到有跟我相似的地方，也有跟我不一样的地方，尤其是讲到他在晚上睡觉时有一块东西堵在喉咙里呼吸不顺畅的这个症状，我心里一惊，这不是咽炎的症状呀，我觉得这是个问题，我认为这是一块多余的肉，综合他以上说感冒要半个月才好的情况，我觉得他的身体有状况，因为他才30多岁，正是年轻力壮的时候，不应该抵抗力这么差，我觉得他身体可能有问题，建议他去大医院去查一查。看他不是很重视，我又强调了几遍，再三跟他建议，让他去大医院好好检查一下。
正是因为了解一些医学常识，才让我对他的病情有了初步的认识和判断。
当时我对他的判断是中度抑郁症，因为他性格内向，也不爱笑，也没什么兴趣爱好，生活平淡，情感也平平淡淡，总看不到他高兴，因为抑郁也会引起人的免疫力下降，免疫力下降也会引起其他疾病。还有他异常的“咽炎”症状，我怀疑他可能有肿瘤，但又不能在没有充分证据的情况下冒然判断，也不能直接说怀疑他有癌症，这也是我为什么再三建议他去大医院检查的原因。
虽然我不是医学院毕业的，但是我在白云心理医院工作了十几年，学习了很多医学知识，也从先生那里学到了很多医学知识，家里也有几个医生，所以知道一些医学常识，但这也只是我的怀疑，不能确定，所以只能建议他到大医院去检查。
谁知道一个月之后结果出来了，这个结果一出来就让他崩溃了，我也是大吃一惊，因为检查结果真的是癌症，而且是比较凶险的淋巴癌！堵在他嗓子里让他呼吸不畅的就是肿瘤。
毫无疑问他去做了手术，手术之后回家康复的那段日子，他心情低落，整天垂头丧气，愁眉苦脸，总是说：我上有老下有小，该怎么办？不能工作也让他收入降低，好在单位比较照顾他还给他发工资。家里人也比较支持，在倾尽全力的给他治病，我也经常安慰他，鼓励他，给他打气。之后，无论是身体状况还是精神状况，他都处在最低谷，这时候他需要的是心理支持，是鼓励，是能量输入，所以我只能做这个部分的工作。
在父母家人和周围所有人的鼓励之下，他坚持治疗，积极求助，经过疏导，也认识到愁没有用，愁不是解决问题的办法，死马当活马医，尽最大的努力治疗就可以了，也去了当地最好的三甲医院治疗，也有治疗的经济能力和保障，天时地利人和都到位，别的想再多都没有用。
经过心理疏导，慢慢的，他开始从愁苦烦闷的心境里走出来，更加积极的求助。后来听说中医有办法，经过多方打听又找了中医，开始服用中药。
后来，服用中药的效果比较好，连身上的猴子（疣子）搓一搓就掉下来了，情况终于稳定下来，又经过一段时间的的治疗终于康复。
因为抗癌药服用太多又伤了肝脏，又开始用中药调理肝脏的问题，经过一段时间的调理，也康复了，这真是皆大欢喜，我们都为他高兴。
在后来的十几年中又复发了两次，依然用前两次的经验进行调理，每次复发之后也很快就稳定了。现在这位患者已经存活了18年，五十多岁了，目前状态一切正常。把孩子也送进了大学，毕业后工作、成家，他现在一身轻松，这对他的健康生活更有利。
这位患者的康复经验给到我们提了个醒：
第一，我们要重视自己的身体健康，重视身体发出的信号，及时觉察身体的异样，我们每个人都是自己身体健康的第一责任人，不依赖，不要抱着侥幸心理，要学会关爱自己。
第二，每年做要做常规的健康检查，做到及早发现潜在的疾病。
第三，发现疾病及早治疗，及早求治，把疾病扼杀在萌芽阶段，不能拖！
很多重病都是拖出来的，小病不治，拖成大病，大病不除根，拖成不治之症。
第四，调整心态，积极求治，调动一切有利因素，积极应对。
第五，采取综合治疗的模式，西医、中医、心理治疗。采用最先进的生理、心理、社会模式统一协调，共同努力，才能获得康复。
这个案例给我们心理咨询师的启示：
第一，心理咨询师一定要细心，不放过任何细节。
第二，心理咨询师要有一些医学常识，知识面要广一些，不断学习、提高、拓展知识面。
第三，掌握信息，系统观察，综合判断。
第四，该提建议的时候一定要提建议。说不定你的一个建议就可以挽救一条生命，就可以及时发现一些重大疾病的苗头，可以在疾病发生、还未发展时做到及早发现，及早提醒，让患者及早治疗，抓住时机，挽救一个患者就是挽救一个家庭。
第五，尽可能多了解一些身心医学知识，了解心理学和医学之间的联系，把身心之间的关系搞清楚，因为身心不可分，好好锤炼业务知识，把心理咨询和治疗的基础打扎实，才能更好的应对工作的需要。
这个病例还给我们老百姓一些启示，就是：
平时一定要多注意身心健康的保养，心理健康是身体健康的基础。如果一个人心理不健康，长期处在压抑、郁闷的情况下，就会得抑郁症，长此以往免疫力就会降低，就会给滋生各种疾病创造机会。
保养身心一定是在平时！
快乐是幸福的基础，快乐也是健康的基础，愿大家学会爱护自己，保养身心，笑口常开。
原创：芸汐心理首席专家刘娟
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