《幸福的方法》幸福无处不在(六)

阿萌萌100天读书笔记Day70

人类最美丽的命运、最美妙的运气,就是从事自己喜爱的事情,并获得报酬。

阿萌萌

第二篇 幸福无处不在

第六章 幸福工作法

        在美国,只有50%的人对他们的工作满意。然而,我们发现,这些人之所以不开心,并不是因为真的别无选择,而是他们决定(将物质与财富放在快乐和意义之上),让他们不快乐。

        好的雇主可以营造出一个传播幸福的工作环境。心理学家查理德·哈克曼的研究说明,一些外在条件可以帮助员工在工作中找到更多的意义:第一,这份工作必须能够激发员工的才华和潜能;第二,雇员应该获得更大的发挥空间,在公司的运作中扮演更重要的角色,而不只是旁观者;第三,雇员应该感受到他们的业绩是有意义的。能做到以上三点的雇主更有可能给雇员带来幸福。

        我们不能只坐等好工作从天而降,我们必须主动去寻找或是在目前的工作中创造令人满意的环境。迁怒于他人(父母、老师、老板或是政府)或许会得到一些同情,但那不是幸福。找寻幸福的最大责任还是在我们自己身上。

        在某些工作中,为了争取幸福,我们可以对工作进行适当调整。比如,即使工作没有特别的要求,我们还是可以为自己设定一些明确的目标,从平凡中寻求挑战,获取心流体验。我们可以主动承担更多的责任,更多地参与我们感兴趣的工作,或调换到其他部门加入新的项目。如果无论怎样努力,目前的工作都无法让我们感兴趣并投入其中,就应该考虑换工作了。当然,在某些情况下,离开我们当前的工作可能是个困难的选择,但我们总可以再找到新的工作,那样不但可以解决我们的温饱问题,还可以让我们更幸福。

        试问一下,为什么当追求的目标是幸福时,我们却不能做出同样的努力呢?要在生活中做出改变,所需要的其实是勇气,而勇气本身不代表没有恐惧,而是感到恐惧的同时仍然付诸行动。金钱和幸福都是生活的必需品,并非互相排斥。进一步说,通常在越感兴趣的事情上,我们越能发挥自己的天赋,做这些事情既有意义又可以让我们乐此不疲。

        心理学家亚伯拉罕·马斯洛曾写道,“人类最美丽的命运、最美妙的运气,就是从事自己喜爱的事情,并获得报酬。”人们对待工作有三种态度:任务,职业或使命感。我们对工作的定位(无论是任务,职业还是使命)对工作本身及其他生活方面的幸福感均有影响。

        找寻使命感,需要努力和清醒的头脑。因为通常我们所得到的鼓励是去找一份适合自己当下能力的工作,而不是一份自己想做的工作;大部分的职业介绍所以及职业测试都注重我们目前的能力,而不是我们的热情。没错,像“我当前的能力优势是什么”这类问题,在寻找人生方向的过程中当然重要,但重点是这个问题的提出必须是在结合了意义和快乐的目标之后。

        MPS模式,指的是意义(Meaning)、快乐(Pleasure)和优势(Strengths)。寻找适合的工作(可以发挥我们的优势和热情)通常是很有挑战性的。我们用以下三个关键问题来问自己:什么能带给我意义?什么能带给我快乐?我的优势是什么?要注意顺序。然后看一下答案,找出这其中的交集,这样的工作就是最能使你感到幸福的工作。

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