今天是什么日子
6月26日
起床：06:00
就寝：23:00
天气：晴
心情：一般
纪念日：步行打卡395天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：1:步行打卡1万步以上 2:晨练扶卧撑50个3:下午打篮球1小时
改进：无
习惯养成：循序渐进持续努力打卡
周目标·完成进度
按计划目标完成任务
学习·信息·阅读
焦点效应：你并没有你以为的那么重要
焦点效应，也叫做社会焦点效应，是人们高估周围人对自己外表和行为关注度的一种表现。他意味着人们往往会把自己看做一切的中心，至少是不希望自己被别人看低，往往会直觉的高估别人对自己的注意程度。从另外一个角度来讲，焦点效应反应了人们内心的一种普遍的，希望得到别人关注的需求。
比如，同学聚会一起看集体合影时，每个人都能在第一时间找到自己，并且会很注意自己在照片里的形象；在与亲朋好友聊天时，几乎所有人都会有意无意、自然而然地把话题转移到自己身上来；在各种社交场合，几乎所有人都会想方设法博取别人的关注，甚至想成为全场的焦点……
其实，很多时候，我们并没有自己以为的那么重要，我们也并不是什么必不可少的人物。
别把自己看的太重要，更不要自作多情地认为凡事有自己才行，无己就不成。那样只能让自己活得很累，而且会带来很多烦恼。当你把自己当成全世界，以为每个人都要围着你转的时候，你顶多算个地球仪。当然，也别把别人看得太重要，当你把别人当成全世界的时候，你在别人眼里可能只是一粒尘土。
泰戈尔曾经说过一句话：“天使之所以会飞，是因为她们把自己看得轻。”同样，一个人也只有把他自己看得轻的时候，才能更真切地触摸到生命的真实。
这个世界上，每个人都有自身的价值。我们所做的就是，摆正自己的位子，正确的认识自我，不娇柔，不造作，保持适当的低姿态。值得注意的是，这绝不是懦弱和畏缩，而是一种聪明的处世之道，是人生的大智慧，大境界。
同时，我们还可以利用每个人“想让自己成为焦点”的心理，来拉近交际双方的心理距离，提升交际能力和交际效率，从而避免不必要的矛盾与麻烦，这不仅需要大家学会洞察人们在不同场合里的“焦点心理”，甚至还需要尝试着去满足他人的“焦点心理”，让别人多做做焦点。
健康·饮食·锻炼
早餐绿豆粥，水煮鸡蛋，花卷，馒头
步行打卡1万步以上
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.步行打卡1万步以上
2.3.
