只有当我们让自己的心智慢不起来时，我们才能在我们没有意识到的事物之间建立意想不到的联系，而这恰恰可以帮你解决那些以前似乎没法解决的问题。用安静的时间替代充满着交互与活动的时间段。允许你的孩子有什么都不做的时间。要陪着孩子一起让他也列出他们在线下是自己喜欢做的所有事情。一旦他们不愿说无聊了，那就可以参考他明天的单子。这样他们就可能会花时间来思考自己想成为谁。学会忍受孤独心而能够享受独处，这是童年时期要学会的最重要的技能之一。禅定可以让身体在几个中药方面深度放松。其效果甚至优于睡眠。而这种深度的休息，能让神经系统从压力和疲劳带来的负面影响中得以恢复。肯定还能让英利响应系统更加高效，这样人既能对压力，也做出快速的自适应响应。拥有了工友做的压力反应系统。年轻人就功能想得开，恢复元气也就更快。当一个人让自己的思绪自由发展时，经常会有所洞察，并且人也需要彻底成功来巩固他们在学校学到的东西。因为你的孩子，你觉得你有足够的时间留给你自己吗？没在学习一段时间来自己静下来独处。如果你对正面感兴趣，可以尝试与孩子一起使用练习正面的应用程序。
2020-11-26
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